斯科特·阿金斯主演《一线生机 One Shot》又名“一击”
讲述阿金斯饰演的海豹突击队长率领队员执行秘密任务，试图在一个处于CIA管控下的黑狱中转移一名囚犯。而任务执行当天却遭到了叛乱者的袭击。他们需要在想办法突围的同时营救目标人物。
本片采取一镜到底（One single continuous take）的形式完成
老地方见

买菜这两天：（流水文）
one day今天的目标是去买半边鸭，在市场走了几个档口看到都写着卖鸡，也没有看到鸭嘴（内心os：怎么没有鸭肉 全是卖鸡的 鸡和鸭分开档口的还是在一起的？？）实在找不到就打算去卖鸡的店铺旁边问，一过去人家就问我“买咩啊靓女，鸡定鸭啊”！竟然有鸭！！！！！犹豫观望的时候被别人买了买走了！！！！！，然后就去其他店问，紧接着发生了喜剧的一幕，我指着鸭问鸡，我指着鸡问鸭[汗]人家老板就说“你系咪好少出来买送，鸡同鸭都分唔清[哼]”我心想“平时间我都冇见过生肉，煮熟睇肉颜色或者闻味我就知系咩肉生肉真系冇见过[苦涩]
（出到市场口还被少爷的车bi我了真的大少爷开车堵近市场的靠
daytwo下班见到阿兰爱吃的新鲜糯玉米啊，一次性帮阿姨清完8条十块[awsl]，晚上吃到了糯玉米羊肉汤and牛排骨[鼓掌]香香。
and买鸭肉那天晚上回家发现煮好了豉油鸡[awsl]炒鸡炒鸡无敌爆炸香香

昨晚睡觉前在想
为什么很多人已经很努力很拼搏也很成功了
但依然不高兴呢
哪怕取得了很多很大世俗上的所谓成功
但是依然不快乐
事业有成人生不开心的人比比皆是
其实是因为只有大目标没有小目标
快乐是一些可以很简单去完成的小阶梯
one small step one small process
不是我要成为百万富翁我要成为某个领域的佼佼者
因为这些大的目标是很长线
情绪要想得到放松和愉悦是需要时不时去满足的
比如在事业上取得了一定的名望
在到达那个点的时候这份快乐也就消失了
再往后是下一个阶段
而到达下一个阶段又是需要很长线的努力和等待
战线拉得太长人的精神也会疲惫
很多人觉得自己设立了五年计划十年目标
真的完成的时候反而没有多高兴
因为这期间消耗太多了
光是得到这些已经不能够弥补自己了
一个百万富翁到一个千万富翁到一个亿万富翁
需要付出的代价也不一样
不是说有钱人不快乐
但确实是很多有钱人由于眼前的目标被满足了
想达到下个阶段的快乐也确实很难了
所以人是需要小目标的
我觉得我那么高兴的原因是
一点点小事我就会很开心了
比如吃到好吃的东西 见到了喜欢的朋友 看到好看的景色 出门坐电梯很顺利 睡觉睡得很好等等
这些小事是可以不断滋养内心的
心生喜悦
人就很快乐
人生快乐还有什么身体不舒服心情郁闷呢

很多时候说人生事业需要规划设立什么什么目标
其实都是胡扯
谁的人生不是摸石头过河呢
遇到不顺利了要想想是继续还是回头
有些人一条道走到黑
有些人暮然回首了
如果在一个地方不开心
那就没必要硬耗着
人生可以坚持的方向和路有很多
看自己能不能放下而已
这是自己可以做的选择
很多人是放不下
所以不能怪人生