今日好书推荐
书名：《非暴力沟通》
作者：马歇尔·卢森堡
内容简介： 马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是"非暴力沟通"。作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和"暴力"扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
推荐理由：这是一本让我们学会如何更好地与他人建立良好的沟通关系的书籍。我们进入大学所面对的第一个问题就是如何和不同的人进行沟通交流。当你在与人交往时，担心如何与人沟通、建立良好的人际关系时，不妨看看这本书。在本书中作者提出了非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。他提倡“只描述不评价”，以一种倾听、观察和表达的方式，使我们更具有同理心，达到一种良性的沟通模式。突破那些引发愤怒、沮丧等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突，可以帮助我们与自己、他人和解，更好地适应大学生活。

#每天诵读与思维# 诵读美文：独处与自我
怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢？

我可以提出一个检验的方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人待着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足？

对于有“自我”的人来说，独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间。在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。

一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。

人说，女生不要太主动，否则不会被珍惜。以前一直get不到这句话，因为在每段感情我都是被动的那一个，而这次，我感到了，刻骨铭心，真是栓Q啦[微笑]提出分手那一刻，我是想好了不论什么结果我都认，也做好心里准备的，但我不否认有一丝丝想要试探你的反应。当你说出那句，是你的问题，我知道该彻底放手了，不带回头，也庆幸自己提出来了。有的人说，感情里应该保持钝感力，太敏感不是好事。但是如果跟一个不够喜欢自己的人在一起，用钝感力欺骗自己，我不认为可以长久，这也不是我追求的感情。你说我值得更好的，我说会的，其实不是觉得你不够好，而是我依然相信自己值得被被爱，被认真对待，只不过那个人不是你，你也不值得，所以别来挽回了，即使重新开始，我可能也做不到像一开始那样毫无保留的去喜欢你了吧。人生若只如初见，愿你安好。 https://t.cn/z8AbJ5P