脾虚湿重的舌象是怎样的？
湿，就是指水湿，水湿停滞时间长，就变成痰湿（比水湿浓稠）如果不管它，继续凝固后，就变成可见之痰，早上就能感觉到，贴在喉咙上呀
所以你看这舌象，上面一层光滑，舌苔很厚，齿痕清晰而多，这就是典型的脾虚湿重，脾气虚，消化不良造成的。
为什么会出现齿痕？除了牙齿没有长好的人以外，都是舌体胖大，长期压在牙齿上，出现牙齿印（齿痕）那为啥舌体会胖大？因为水湿重呀，你看把干的木头放水里，几天就变大了，原因就是里面的水多了
那人为何会水湿多？你看人吃饭，喝水，喝汤等，都是有水，但脾胃好的人，就会把你喝进去的水，变成水蒸气或者，变成小便排出去，这就是脾主运化的作用，反之脾虚，运化不过来，水湿不能完全被排出，这就是水湿重的原因了
脾虚不仅造成水湿重，而且会消化不良，腹胀，没有胃口，吃不吃无所谓，身体沉重，爱睡觉等等
比如以前一位患者，就像这种舌苔，他是一名厨师，非常喜欢喝啤酒，几乎是当水饮用，才不到两个月，就出现腰酸、腹胀，没胃口，四肢困倦，痰多，老爱睡觉。我给他辨证为寒湿困脾，用香砂六君子芄加减，半个月不到就恢复了
对于啤酒我以前说过，酒精度低，喝多容易水湿重，如果运动量大，出汗多就没事，如果少运动，还老是喝啤酒，就会出现腰酸腰痛，像这样的事情很多，只是大家没有去留意而已#忆果缘1971##智能中医药##健康管理#
湿，就是指水湿，水湿停滞时间长，就变成痰湿（比水湿浓稠）如果不管它，继续凝固后，就变成可见之痰，早上就能感觉到，贴在喉咙上呀
所以你看这舌象，上面一层光滑，舌苔很厚，齿痕清晰而多，这就是典型的脾虚湿重，脾气虚，消化不良造成的。
为什么会出现齿痕？除了牙齿没有长好的人以外，都是舌体胖大，长期压在牙齿上，出现牙齿印（齿痕）那为啥舌体会胖大？因为水湿重呀，你看把干的木头放水里，几天就变大了，原因就是里面的水多了
那人为何会水湿多？你看人吃饭，喝水，喝汤等，都是有水，但脾胃好的人，就会把你喝进去的水，变成水蒸气或者，变成小便排出去，这就是脾主运化的作用，反之脾虚，运化不过来，水湿不能完全被排出，这就是水湿重的原因了
脾虚不仅造成水湿重，而且会消化不良，腹胀，没有胃口，吃不吃无所谓，身体沉重，爱睡觉等等
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脾虚湿重的舌象是怎样的？
湿，就是指水湿，水湿停滞时间长，就变成痰湿（比水湿浓稠）如果不管它，继续凝固后，就变成可见之痰，早上就能感觉到，贴在喉咙上呀
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脾虚不仅造成水湿重，而且会消化不良，腹胀，没有胃口，吃不吃无所谓，身体沉重，爱睡觉等等
比如以前一位患者，就像这种舌苔，他是一名厨师，非常喜欢喝啤酒，几乎是当水饮用，才不到两个月，就出现腰酸、腹胀，没胃口，四肢困倦，痰多，老爱睡觉。我给他辨证为寒湿困脾，用香砂六君子芄加减，半个月不到就恢复了
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湿，就是指水湿，水湿停滞时间长，就变成痰湿（比水湿浓稠）如果不管它，继续凝固后，就变成可见之痰，早上就能感觉到，贴在喉咙上呀
所以你看这舌象，上面一层光滑，舌苔很厚，齿痕清晰而多，这就是典型的脾虚湿重，脾气虚，消化不良造成的。
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脾虚不仅造成水湿重，而且会消化不良，腹胀，没有胃口，吃不吃无所谓，身体沉重，爱睡觉等等
比如以前一位患者，就像这种舌苔，他是一名厨师，非常喜欢喝啤酒，几乎是当水饮用，才不到两个月，就出现腰酸、腹胀，没胃口，四肢困倦，痰多，老爱睡觉。我给他辨证为寒湿困脾，用香砂六君子芄加减，半个月不到就恢复了
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6种抗疲劳食物，可提神醒脑，增强免疫力
1：党参——益气健脾，改善疲劳
如果你气虚，爱出汗，乏力，爱睡觉，那就可以常吃这个食物，一般搭配薏米、红枣、白扁豆等煮粥吃
2：桂圆——心脾两虚，适合脑力劳动者
可以泡水喝，也可以当零食吃，比如爱动脑，爱思虑过度，睡觉爱做梦，甚至血虚失眠，吃桂圆肉效果不错
3：黄芪——气虚乏力，爱出汗首选
黄芪是补气的好东西，书上说它能补一身之气，但有的人一吃就上火，或者睡不着，主要原因有二，一就是量多了，二就是阴虚体质，如果你本身就爱上火，那么吃黄芪的时候，就加点麦冬或者知母，这问题就能解决
4：小米——健脾除湿，恢复体力
小米不仅养胃，还是一个健脾除湿的好食物，要熬的久一些，尤其是那个米油，营养特别的好，尤其适合阴虚内热者及脾胃虚弱者食用
5：黄精——疗五脏之虚
直接要用制过的黄精，尤其是九蒸九晒的更好，不会碍肠胃，又不会上火，对于虚劳，办公室动脑人群，可以经常煲汤食用
6：枸杞——滋养肝肾，明目
枸杞可以泡水喝，也可以放微波炉丁一下吃，也可以煮汤的时候放一点，对眼睛非常好，现代医学发现，枸杞能提高免疫力、抗疲劳#中医[超话]##中医##中医养生#
1：党参——益气健脾，改善疲劳
如果你气虚，爱出汗，乏力，爱睡觉，那就可以常吃这个食物，一般搭配薏米、红枣、白扁豆等煮粥吃
2：桂圆——心脾两虚，适合脑力劳动者
可以泡水喝，也可以当零食吃，比如爱动脑，爱思虑过度，睡觉爱做梦，甚至血虚失眠，吃桂圆肉效果不错
3：黄芪——气虚乏力，爱出汗首选
黄芪是补气的好东西，书上说它能补一身之气，但有的人一吃就上火，或者睡不着，主要原因有二，一就是量多了，二就是阴虚体质，如果你本身就爱上火，那么吃黄芪的时候，就加点麦冬或者知母，这问题就能解决
4：小米——健脾除湿，恢复体力
小米不仅养胃，还是一个健脾除湿的好食物，要熬的久一些，尤其是那个米油，营养特别的好，尤其适合阴虚内热者及脾胃虚弱者食用
5：黄精——疗五脏之虚
直接要用制过的黄精，尤其是九蒸九晒的更好，不会碍肠胃，又不会上火，对于虚劳，办公室动脑人群，可以经常煲汤食用
6：枸杞——滋养肝肾，明目
枸杞可以泡水喝，也可以放微波炉丁一下吃，也可以煮汤的时候放一点，对眼睛非常好，现代医学发现，枸杞能提高免疫力、抗疲劳#中医[超话]##中医##中医养生#
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