#gym# 跑步机1h 9公里
今天跑步又又又又被教练抓个现成 可是我真的不爱举铁嘛 我的目标是瘦得弱不禁风又不是要变成金刚芭比[失望]
然后他夸我运动天赋好 嗯嗯嗯？
然后我又以我今晚吃多了搪塞他（每次被他抓到我跑步我就说我今晚吃多了
然后他说 你怎么天天吃多 有本事跑步怎么没本事吃少点 但我今天是真真真吃多了
在别人家蹭吃蹭喝 我真的很想学做菜了 很想有自己的房子了

你在厨房一展身手，绝不能被油烟困扰

不少年轻人确实是大了才开始想学着去做菜，而不少年轻人都爱看的美食节目都会展现出潇洒的做菜风格和方式，这可让大家充满了去做菜的欲望。但在实际做菜时就有“童话里都是骗人”的感觉，怎么自己做菜就会形成了烟雾弥漫的“仙境”，还特别容易呛到自己。这样，完完全全打击了年轻人做菜的积极性，最后还是继续快餐和外卖了。

其实，做菜时容易被呛到，那原因就要归结于油烟机的功效，还有年轻人们是否经常忘了炒菜前开启油烟机，所以千万不要忽视的油烟机的作用哦。

海尔 (Haier) 欧式抽油烟机 智慧自清洗 18立方瞬时大吸力 吸油烟机 CXW-200-E900T6R(J)

这款海尔吸油烟机采用澎湃大吸力的设计可以快速洗净油烟，让你无惧爆炒，尽情享受烹饪。3.0免水自净芯，可以一键开启智能干洗功能，无需拆机就可以彻底清洗，轻松享受洁净的乐趣。380Pa的强劲静压排烟通道可以保持时刻的畅通无阻，悬翼式导烟，可以从全方位立体净吸，进风口宽屏设计，能够更好地拢烟，合理的倾斜角度又能够帮助控制油烟，彻底摆脱油烟味。

一款大功率的油烟机不仅可以有效防止油烟对我们的健康的伤害，还能够提高我们自己做菜的积极性，让我们减少吃外卖的次数。

海尔（Haier）抽油烟机 一级能效 侧吸式家用吸油烟机 CXW-200-E800C2

海尔这款吸油烟机设计非常的人性化，采用32度的倾斜角度，可以防止在做饭时碰头，并且保证正常情况下手能够到的范围，让你在厨房的体验更加愉悦。虽然拥有强劲的吸力，但还能够保证在平稳运行时减低噪音，多重高效分滤技术，可以使油烟彻底分离，内腔油垢不易堆积，高效甩油不容易残留，更好守护你的健康。强大的负压舱技术，可以全方位的吸附油烟，消除阻力，起到畅排油烟的效果，轻松应对煎炸炖煮，还你一个无烟的厨房。

同时为了符合年轻人一代对外观的要求，许多款式简约大气，又能够缩减占用空间的吸油烟机就应运而生啦。

海尔（Haier）侧吸式抽油烟机 20立方大吸力 一级能效 吸油烟机 CXW-219-E900C10

海尔的这款吸油烟机采用全封闭式的防水铜线电机，内含优质含有滚珠轴承，让动力澎湃持久。风压更是高人一等，即使是烹饪高峰期也能够闪速畅排，厨房换气无惧油烟倒灌。可以在开机时自动展开导烟板，形成一个拢烟区域，也可以在关机时将导烟板自动闭合，还原厨房的宽阔空间。人性化的加宽设计，可以有效提升拢烟的范围，迅速吸收油烟不跑烟，轻触即可开启爆炒模式，风量瞬间飙升，即使是爆炒辣椒也不怕睁不开眼睛啦。

有了一款能够把油烟统统都吸走的油烟机，厨房再也不会烟雾缭绕、熏得你睁不开眼睛，随时在厨房里一展身手吧！

Day00182:室内跑、‍♀️和晚睡。做个细心的，能照看好我的多肉们的小姐姐[佩奇]；凡事都要踏出第一步，就像我想学做菜一样，要先有个实践的开头，不要老看菜谱却不上手[嘘]，这周日我要动手[并不简单]；我发现我这人就喜欢听别人吹牛。With this hand,I will lift your sorrows.晚安，世界[嘻嘻]。 https://t.cn/RgOtR35