在情绪方面，ADHD的孩子情绪也常常不稳定，容易过度兴奋，也容易因一点小事而不耐烦、发脾气或哭闹，甚至出现反抗和攻击性行为。孩子的情绪变化会非常快，前一秒可能还很开心，下一秒就生气得不可控制。家长在面对孩子这样的时候，不要着急，也不要对孩子打骂，先接纳孩子的情绪。
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当ADHD的孩子出现情绪波动的时候，家长不要着急，要接纳孩子的情绪。因为情绪的产生是正常的，不要对着孩子吼"别哭了"等语言，这样的话，虽然孩子有可能不哭了，但是这个情绪没有得到宣泄，会积压起来。时间长了孩子可能遇到一点小事情就会哭，导致孩子出现抑郁的现象。
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隔离第一天 开始追忆美好生活。
我的生活太需要冲击了…
感觉再不发生什么爆炸性的事件，就要死掉了。
最近思路很乱，唯一能做的就是尽力忙起来，比如读没看完的剧本，练吉他——练了两周手上已经出茧了，治好了我的ADHD。
不过很累了躺在床上还是会失眠。感觉mbti因为情绪波动又不太稳了（更加证实性格类型是流动的）在某些事上很感情用事。我可能需要先稳定住自己再去做别的决定。
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