卿果马上满2个月啦，午睡醒来，在床上哼哼唧唧，粑粑闻声跑过去，小家伙两个眼珠子睁得咕噜咕噜圆，无辜地瞅着粑粑等抱抱。粑粑抱起一看，该换尿不湿啦，打了水，洗了PP，换了尿布，一溜烟都顺顺溜溜不哭不闹。

伺候完换尿布抱出卧室，来到客厅，刚一坐下，小家伙哇得一声哭起来了，粑粑懵了，刚刚还风轻云淡的，怎么一下子就梨花带雨了。

此时的我躺在沙发一角玩手机，撂下手机从粑粑手里接过她，小家伙瞬间止住哭声，小手手在我胸前快乐地挥舞着，小嘴巴配合着小脑袋左右摇晃地觅乳，待我开始解衣衫，小家伙更是迫切地一头撞在我胸上，待neinei入口，小家伙特别满足地一口逮住，迫不及待地吮吸着，还发出“嗯～嗯”的声音，像是在说：嗯嗯，味道好极了；又好像是略带嗔怪地“训斥”麻麻：嗯嗯，你不在本宝宝都急哭了。

原来小卿果发现：自午觉起来，一直没看到麻麻的踪迹，换完尿布，也没听到麻麻的声音，瞬间心凉半截，哭闹起来，待被妈妈拥入怀抱，吃上neinei，瞬间心花怒放，真是个让麻麻哭笑不得的小人精。 https://t.cn/R2dbMp1

【这个动作别做错之拉坐起】#科普大作战#
​​很多年来，拉坐起一直是儿童康复训练中治疗师的宠儿，不论是小小孩的竖头头控训练，还是大小孩的腰背肌训练，治疗师都乐于使用这个动作。

文章中我们指出了在做这个动作时，操作者往往只关注孩子有没有完成从仰卧到坐位，而容易忽略宝宝到底是怎么用力。很多孩子并没有用到腰背或腹肌的力量，而是靠用上臂拉拽操作者而完成动作，这个时候下肢也会用伸直的动作来代偿。还有些操作者没有注重管理训练中宝宝的情绪，动作一开始或者在训练中孩子可能会哭闹抵抗，如果强制性完成动作，孩子会出现头用力后仰或完全不用力的情况。所以，这个动作如果操作不当往往会引起宝宝的肩胛带紧张后缩、肘关节屈曲痉挛加重和下肢伸肌紧张加重。

那么我们怎样做才可以即达到训练效果又不出现代偿和异常姿势呢？主要要注意以下几点：

第一，这是最重要的，也是最容易被忽视的，那就是“孩子的情绪管理”。

情绪管理其实特别好理解，简单的说就是要关注宝宝的情绪变化，观察他是开心、兴奋、期待还是抵抗、烦躁或是不满等等，了解孩子的情绪变化，找到最能引起他兴致的方式引导训练，让宝宝自愿配合、主动参与、不哭不闹。只有这样训练的效果才能达到最好。

举个例子，在宝宝训练时，可以一边唱儿歌一边随着节奏做动作，宝宝每次坐起来后都以他喜欢的方式（比如刮鼻子逗他笑等）给他奖励，让宝宝知道每次成功后都会有奖励。

第二，循序渐进的训练：刚接触训练的宝宝可以先在斜坡上（如30°坡度的楔形垫）拉坐，这样降低了动作的难度，让宝宝比较容易接受，会在一定程度上减少宝宝的抵触情绪。

第三，抓住宝宝的肩膀或上臂拉坐比握手或拉手腕效果更好。

之前我们说过拉住宝宝手或手腕让其坐起，宝宝通常会用胳膊发力把自己拽起来，会引起宝宝的肩胛带紧张后缩、肘关节屈曲痉挛加重和下肢伸肌紧张加重。如果操作时抓住宝宝的肩膀或上臂就能有效避免这种情况。还可以更精准的训练目标部位（如颈部、腹肌）。

第四，必要时候等一等再抖一抖。

做这个动作要时时刻刻记住它的目的，那就是锻炼竖头或是肌力，所以，我们不能为了追求训练剂量而拉住孩子猛练。有些家长告诉我，治疗师每次给宝宝做150个拉坐起，一定要完成这个数量，即使孩子是在抵抗还是在大哭。很多时候孩子并没有出力，而是靠治疗师把他拉起来。

更严重的是，当宝宝奋力抵抗时，往往会通过用力向后仰头或是打挺来表现不满，这就很糟糕了。在训练孩子竖头的初期阶段，可以先帮助宝宝稍稍离开床面，给他一个要起身的感觉，感觉到宝宝自己用力了以后轻轻抖动宝宝肩膀，促进宝宝抬头的感觉，一边轻轻的慢慢的将宝宝拉起；在训练孩子肌力的时候也是一样，先帮助孩子稍稍离开床面，然后手轻轻卸下一部分力，停止继续拉起，让宝宝维持在这个角度，感受到他的腹肌或腰背肌用力后稍稍发力辅助宝宝再坐起一些，如此反复直到宝宝完全坐起。

第五，追求质量才是王道，保证每一个动作都做到位才会达到效果，一味地追求数量只会让宝宝疲劳和抵抗。

5个月18天。今天去你太姥姥家了。只有早上在家拍了几张照片。
睡醒了不哭不闹，看见我就笑[爱你][爱你][爱你]
小手可以拿住东西了，拿完之后立马往嘴里塞。有时候东西掉了就塞手，两只手一起塞，把嘴巴子撑老大老大的[黑线][黑线][黑线][黑线]
你今天一整天就吃了两瓶奶，没有睡大觉。坐车出门倍儿精神，回家就闹觉。刚给你洗了澡哄睡了。我去吸奶了～乏困累的一天～[晕][晕][晕][困][困][困]