生命在于运动还是在于静止

人类始终在一边进化一边退化，几百万年前的直立行走使我们进化到今天，和智人一样，我们的脊柱和身体结构更适合运动，久坐不动必会导致心脑血管疾病和一些情志类疾病。

100年前，一个人一生平均要走7.5万千米的路程，而现在由于交通工具越来越发达，人类步行的距离比以前少了很多，一生平均只走4.2万千米。

人的一生相对于人类进化史只是短短的一瞬，至少在这个时间节点上，你还要和祖先一样保持运动的节奏，否则就会生病！我们把它称作代谢类疾病或生活方式病。

乌龟静止能长寿是因为它的祖先就是静止的，人类的祖先却是在不停的狩猎中。问题不是要不要运动，而是运动要放在什么位置，以及如何运动。

因此，你要掌握二条原则，一是优先运动原则，二是科学运动原则。

【变相的全面降息，重大利好！】今年的LPR改革，就是在变相的降息，降低市场利率，但只针对的新增贷款，对于规模更大的存量贷款，并没有动，所以几百万亿的存量贷款，享受不到LPR利率下降的红利。

央行今天这个改革的意思，就是要针对存量贷款，也可以调整为LPR定价。

虽然在转换时，看起来利率仍然不变。比如原来是基准利率上浮10%，即4.9%*1.1=5.39%，比LPR利率的4.8%要高0.59%，那转换之后，就成了LPR利率+0.59%，此时是不变的；

但大家都知道，LPR利率的趋势肯定是要不断下降的，而基准利率暂时是看不到下降的空间的，所以未来LPR利率下调之后，过去存量的贷款，贷款利率也可以跟着下调，享受到LPR改革的红利，享受利率下降的好处！

央行此举的意义，是将LPR改革对增量贷款的降息，扩展到全部贷款（新增+存量贷款）的降息，降息整个社会的融资成本，超出市场预期的重大利好！

碎碎念

拍图五分钟，p图半小时

自己挑的礼物除了没有惊喜以外就是都很合心意，压根就不愿意动脑子

今天吃薯片，明天变肥宅，新的一年一定旺，百万p图技术高度还原卖家秀

准备礼物的时候就还是很开心，交换彼此的心意这样，总要有仪式感的嘛

特别鸣谢旺旺，让我见识到了大礼包到底能有多大

最后总结一个字：棒[赞]