【中年人保健要点】①戒烟、快速饮酒；②做哑铃、杠铃等力量锻炼。如果没有时间，每天散步30分钟；③注意身体检查。除血压、血糖等基本项目外，建议40岁以上人群增加血管、前列腺、骨关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标志物、乳腺、宫颈、甲状腺检查；④保护牙齿，早晚刷牙，每年洗一次牙。#地球##太空# https://t.cn/E5il1k7
【中年人保健要点】①戒烟、快速饮酒；②做哑铃、杠铃等力量锻炼。如果没有时间，每天散步30分钟；③注意身体检查。除血压、血糖等基本项目外，建议40岁以上人群增加血管、前列腺、骨关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标志物、乳腺、宫颈、甲状腺检查；④保护牙齿，早晚刷牙，每年洗一次牙。 https://t.cn/R6iC9m7
【中年人保健要点】①戒烟、快速饮酒；②做哑铃、杠铃等力量锻炼。如果没有时间，每天散步30分钟；③注意身体检查。除血压、血糖等基础项目外，建议40岁以上人群增加血管、前列腺、骨关节、幽门螺杆菌感染、肿瘤标志物、乳腺、宫颈、甲状腺检查；④保护牙齿，每天早晚刷牙，每年刷牙一次。#猫头鹰# https://t.cn/R7dNd5o
✋热门推荐