#跳绳打卡# 6030个
#今日体重记录# 清晨52.6公斤
#我的美食日记#
早午饭：10点，两个月饼，一杯牛奶，一个白煮蛋
下午：一串葡萄，一个黄桃
晚饭：凉拌卤牛肉卤猪里脊，番茄蘑菇丝瓜汤
快下班前总算有点空闲了，赶紧拿着跳绳上楼了。
晚饭很简单，凉拌了昨天自己卤的牛肉还有猪里脊肉，丝瓜汤好好喝。
饭后和老伴外面溜达一圈，走了六千步，热的口干舌燥，浑身是汗。今年夏天真是出奇的热，还好，周三就开始风凉了。
溜达回家，灌下去满满一杯温水，开始染发，就染头顶这块，短短的白发已经冒出来了。
时间到了，洗澡去了[哈哈]
#今日体重记录# 清晨52.6公斤
#我的美食日记#
早午饭：10点，两个月饼，一杯牛奶，一个白煮蛋
下午：一串葡萄，一个黄桃
晚饭：凉拌卤牛肉卤猪里脊，番茄蘑菇丝瓜汤
快下班前总算有点空闲了，赶紧拿着跳绳上楼了。
晚饭很简单，凉拌了昨天自己卤的牛肉还有猪里脊肉，丝瓜汤好好喝。
饭后和老伴外面溜达一圈，走了六千步，热的口干舌燥，浑身是汗。今年夏天真是出奇的热，还好，周三就开始风凉了。
溜达回家，灌下去满满一杯温水，开始染发，就染头顶这块，短短的白发已经冒出来了。
时间到了，洗澡去了[哈哈]
感谢网友…真不敢相信这是我做出来的！！
今天分享美味的炸金针菇，巨解馋好吃！[打call]
外酥里嫩，酥脆可口，一口一口好吃到停不下来！酥脆的金针菇，比肉还好吃！这是什么神仙吃法！全家老少都抢着吃，一出锅就秒光～[舔屏]
做法简单，如图4，喜欢吃的姐妹们快来试试吧！
#我的美食日记# #炸金针菇# #一人食吃什么# #我的宅家美食日记##家常快手菜#
今天分享美味的炸金针菇，巨解馋好吃！[打call]
外酥里嫩，酥脆可口，一口一口好吃到停不下来！酥脆的金针菇，比肉还好吃！这是什么神仙吃法！全家老少都抢着吃，一出锅就秒光～[舔屏]
做法简单，如图4，喜欢吃的姐妹们快来试试吧！
#我的美食日记# #炸金针菇# #一人食吃什么# #我的宅家美食日记##家常快手菜#
不要过分的相信导弹、火箭炮的作用！
大多数网友这样说，饱和打击过后还剩啥，几波打击过后，还有几个不怕死的！几轮导弹雨、火箭炮雨，马上飞机升空接着炸，同时大规模抢滩登陆，以最快速度最小代价拿下了。
有那么简单吗？
试问：一开打，对方司令部转到地下室指挥，敌人混在民居中或者暗堡里坚守不出，无论你怎么炸，就学乌军那种固守法，一旦抢滩登陆人家再出击，可不是三二天能拿下的。
一旦进入混合战，对我方极为不利，会带来巨大伤亡。
所以，在没有绝对把握下，不能随便抢滩登陆，光水雷、岸上地雷就能造成很大伤亡。
大多数网友这样说，饱和打击过后还剩啥，几波打击过后，还有几个不怕死的！几轮导弹雨、火箭炮雨，马上飞机升空接着炸，同时大规模抢滩登陆，以最快速度最小代价拿下了。
有那么简单吗？
试问：一开打，对方司令部转到地下室指挥，敌人混在民居中或者暗堡里坚守不出，无论你怎么炸，就学乌军那种固守法，一旦抢滩登陆人家再出击，可不是三二天能拿下的。
一旦进入混合战，对我方极为不利，会带来巨大伤亡。
所以，在没有绝对把握下，不能随便抢滩登陆，光水雷、岸上地雷就能造成很大伤亡。
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