红光光浴有效预防近视！

每天从睁眼那一刻就拿起手机，直到睡前还要刷刷视频，打打游戏，聊聊微信，你的视力还好吗？你是否担心长期高强度用眼会导致视力下降？

或许，你可以试试红光光浴！一个著名的研究团队的一项开创性研究发现：一个人每天只需暴露在红光下三分钟，就能显著缓解视力下降的问题。伦敦大学学院眼科研究所神经科学系教授格伦·杰弗瑞也表明：“我们不用看很长时间红光，就能有很明显的效果。”

那大家想知道为什么红光可以改善视力吗？这是由于人体视网膜中的光感受器是人体线粒体聚集最密集的地方在人体视网膜中的光感受器中，这个光感受器对能量需求非常高。视网膜可以捕获外来光线，并将光线转化为信息传送给大脑。但随着年龄增长，我们身体的新陈代谢减缓，导致视网膜中的线粒体失去的速度也加快。

专家认为，除了其它眼部障碍之外，造成视力随着衰老下降的主要原因之一就是线粒体加快失活。不过，线粒体对长波光有特殊的敏感性，而线粒体最容易吸收的红光，就恰恰符合这个条件，红光被线粒体吸收，促进线粒体的工作，保证了能量的产生，就能降低视网膜中与年龄相关的细胞死亡速度，从而显著保证了感光细胞的存活。因此我们可以通过红光光浴来改善视力。

而随着生活水平的日渐提高，人类的寿命也在不断变长，这也意味着衰老的器官需要得到我们的保养，以此来保证我们能正常生活下去。
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土耳其欧鲁旦尼斯的彩色船只。
无论你是喜欢浮潜、深潜、游泳、滑翔，还是仅仅喜欢晒太阳，土耳其欧鲁旦尼斯的绿松石海岸，都能满足你的要求。这个村庄及村内的海滩度假村均因紧邻着海滩的蓝色潟湖而得名。“欧鲁旦尼斯”一词直译应该是“死海”，突出其海水的平静，但为了吸引人们的目光，最终的译名选择了突出其蓝色。欧鲁旦尼斯的大部分地区在一个国家公园范围内，这里的海滩拥有高质量的环境和生态，是环境教育基金会认可的蓝旗海滩。
当你正为美丽的海滩感到流连忘返时，不妨再去山上看看吧。欧鲁旦尼斯是世界上最妙的滑翔地点之一。你可以从距离海边仅3英里的巴巴达山滑翔而下，一路欣赏潟湖、海滩、爱琴海和地中海，以及远方优美的山峰和谷地。降落后，你还可以去奇妙的蝴蝶谷旅行。要去蝴蝶谷不难，只需坐一艘出租船，或者顺着沿海公路自驾。抵达蝴蝶谷后，你或许会在徒步穿越天然峡谷时偶遇各种各样的蝴蝶。无论通过海陆空哪种方式，你都可以在这美丽的地方欣赏大自然和丰富的生物多样性。

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[太阳]
与她通话，显然她比我纵情。十年不曾联络，她一直在说她想说的话，我闭嘴。她一会儿哭，一会儿笑，我有预感，这通电话没有120分钟，她不会放下。
曾经是很好的朋友，因为某些原因，在彼此的通讯录的默默无闻了10年。终于是她先摁了我的号，没接，再摁，接了…
人与人之间的互通，有时就如潮水，或许只需一个拿起电话的动作。承蒙她的厚爱，冰释前嫌，实属不易。会用更郑重的态度，来经营这份友情。