8.1-8.7 鸡：每天都感觉压力很大，而且十分疲惫，对工作一点都不感兴趣。如果实在是没有办法坚持，那么可以考虑换一个工作了。会有想要躺平，不想要奋斗的想法。这样只能够让自己短时间内感受到轻松自在，更多还是会觉得特别的焦虑。一定要勇敢面对现实，不要想着偷懒，这对自己没好处。要有走一步看三步的本领，不要只是盯着眼前的一亩三分地，这样会把人生变得很狭窄，而且格局也不大。不要做那个井底之蛙，要多跳出来看看这个世界，多思考一下自己的人生。人缘挺好，走到哪里都有人请客吃饭，自己压根不需要花到什么钱，但这些都是人情债，以后说不定都要还的。夏天出门一定要做好防晒措施，记得涂抹防晒霜，穿戴好防晒衣或者是防晒帽，不要太长时间暴露在太阳底下。周二勿行大事，重要事宜放在周五、周日。

提升幸福感的方法

一、整理回忆，回忆中有笑有泪有苦有涩，记住那些酸甜苦辣的过去，这些回忆有助于调整对于未来的心态。自己的每一段经历，无论是喜是悲都是生命的养料，勇敢面对它，它会增强你的勇气、力量和智慧。

二、知道自己的位置在哪，价值在哪，找到一些让你能够激情四射的事情，有信心告诉别人自己究竟想要什么样的生活，永远努力积极地为自己的生活蓝图添砖加瓦。

三、拥有一圈亲密的朋友，朋友不宜多，精就好。他们不必每天粘着你，但是你一旦成功和幸福他们会为你欢呼雀跃。朋友不一定像家人一样和你住在一起，然而他们必须在精神上和你住在一起。另外，不要限定自己的交际圈，稍微打开自己的视野，和各行各业的人都可以交朋友。

四、善待自己的心灵。对于周遭比你境遇稍差的伙伴们，给予同情和帮助，时刻怀着一颗善良和谦卑的心。别期待别人对你有所回报，善良已经滋养了你的心灵，其实你早已得到了回报。

五、知道世界上有许多痛苦都是超过你的理解范围的，然而即使是置身于痛苦之中，也要学会看到这个世界美好的地方。爱是治疗一切伤痛的灵药，全心投入去爱别人，爱自己，也去爱陌生人，时刻告诉自己要创造正能量磁场。

#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用# 如果你能用行动来战胜恐惧，它就转过头来，会以你难以想象的方式帮助你。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。宠和爱是不同的两件事，宠可以没有交流，而爱则不能。有时候往往直到离开，在回忆里，才能知道自己有多喜欢一座城。所有的情缘，从年少时开始，最美。到后来，真心要么输给了生活，要么交给了岁月。爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。有时候，我们苦苦放不下的不是一个人，而是一段时光。永远都对生活充满希望，不管困境还是磨难，微笑面对。