豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C含量比干豆要高得多,好吃又有助于提高免疫力。蚕豆味甘、性平,健脾养胃,还含有丰富的锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力工作者食用。荷兰豆与豌豆、蚕豆不同,我们主要吃它的豆荚,豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素,高温烹调容易流失,所以我给大家推荐一款荷 兰豆沙拉,将荷兰豆洗净切成段,快速焯一下后和红、绿甜椒以及自己爱吃的水果一起做成蔬果沙拉,颜色丰富,吃起来也清爽极了,而且还有祛火补水、美容亮肤 的功效。 https://t.cn/R2WxHLY
特别推荐给父母们的保健品,老人口味重,多油多盐,更易得血管堵塞类疾病。 美国GNC三重大豆卵磷脂1200mg180粒Triple Lecithin。 功效:①强化脑细胞,保持脑力! ②血管清道夫,乳化作用预防血栓,活化血小板! ③减轻压力! ④保护皮肤,有美容效果! ⑤安定神经系统! ⑥儿童自闭症! ⑦帮助胎儿脑细胞发育健全!
#深圳瑜伽课堂##运动教室#
Sri老师的纯瑜伽,轮式和树式都能加强全身肌肉力量
倒立是瑜伽之父,是力量与柔韧的结合,它可以
●改善脑部供血的能力,消除大脑疲劳,增进脑力,改善睡眠;
●增强脑血管的抗压能力,使脑血管变得柔韧,有效预防脑溢血;
●坚固脏器,防治内脏下垂;
●有助于缓解心脏压力;
●增强手臂、肩膀、腰腹力量,强化核心力量;
●增强人体平衡能力。
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