今天榨的猪油很香很白
​图二是我家用的所有的油
①​猪油，②椰子油，③草饲黄油，
④自榨的亚麻籽油，⑤牛油果油，
⑥昆虫油，⑦葡萄籽油，⑧自己榨的麻油，
⑨还有一个橄榄油，用完买了快递进不来，
昆虫油是宝贝，紧俏货，甄客公司平台限量出，因为是从昆虫里提炼的，不是一直有货...
​如果你想真健康，尽量减少吃外食，
​把厨房间的点点滴滴开始换，
油盐酱醋很重要...
健康​饮食占七分，运动占三分...
​你跟家人的健康你自己看着办[微笑]，
​晚安[月亮][月亮][月亮] https://t.cn/RVJk9aF

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【美丽小常识】每个女人都不希望自己衰老，她们总是想着各种各样的方法延缓推迟自己的衰老，那么我推荐大家这个简单又实用的小方法，首先双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 【当心9件事伤肝脏】肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能出现大问题：①睡眠不足。②早上起床后不及时排尿。③暴饮暴食。④不吃早餐。⑤吃药太多。⑥加工食物摄入过多。⑦偏爱油炸食品。⑧吃半生不熟或烧焦食物。⑨过量饮酒

#提升幸福感的20件小事#
“人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥。由日积月累的小惠而生者，比比皆是。”
[心]可以提升幸福感的10件小事，超级方便好用，建议收藏！！

① 穿上让自己感觉最好的衣服。

② 收拾房间，心情舒畅。

③ 起床后喝一杯水，既补水也精神许多。

④ 吃早餐，早餐要吃好！

⑤ 每周给自己订一束鲜花

⑥ 洗个热水澡，洗澡的时候大声唱歌！

⑦ 换最舒服的床单和被罩。

⑧ 给自己来个大改造，换发型、换服装风格，化个美美的妆。

⑨ 去郊外或者公园来一次野餐，带上喜欢的零食。

⑩ 阳光好的时候晒晒被子[送花花][送花花]！

#读者[超话]#