#酒泉爆料#
酒泉义务商贸城四楼营养奶昔,☞健康的体重双向管理☜
别人在减肥,你在计较价格
别人减肥成功,你在犹豫中越来越胖/撇嘴
别人在变美丽,你在努力的把自己塞进大码的衣服里/撇嘴
然后对着镜子感叹 为什么胖了又胖了/撇嘴你自己不努力又能怪谁呢?!
你不对自己大方,不对自己好,谁又能通过你肥胖的身躯去了解你内心的美呢。/太阳 https://t.cn/Rx19IQq
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不论做什么事,一鼓作气都很重要。
因为状态一旦被打破,人骨子里的惰性和弱点就会趁虚而入,一点一点地蚕食你的决心和意志。
有暴食念想和苗头的时候,想一下眼下只要坚持一下下而已。忍住暴食瘦下来后,剩下的人生都会变明亮啊。
下边是看的一个有关减肥的视频中给出的三点饮食建议:
1、吃大量低碳水的蔬菜:西兰花、菠菜、黄瓜、羽衣甘蓝、花椰菜;
2、餐前半小时的时候喝杯水;
3、不要排斥高品质脂肪:椰子油、橄榄油、鸡蛋(应该是蛋黄部分)、三文鱼(即鲑鱼、吞拿鱼)、牛油果。
一起加油[心][心]
因为状态一旦被打破,人骨子里的惰性和弱点就会趁虚而入,一点一点地蚕食你的决心和意志。
有暴食念想和苗头的时候,想一下眼下只要坚持一下下而已。忍住暴食瘦下来后,剩下的人生都会变明亮啊。
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1、吃大量低碳水的蔬菜:西兰花、菠菜、黄瓜、羽衣甘蓝、花椰菜;
2、餐前半小时的时候喝杯水;
3、不要排斥高品质脂肪:椰子油、橄榄油、鸡蛋(应该是蛋黄部分)、三文鱼(即鲑鱼、吞拿鱼)、牛油果。
一起加油[心][心]
别人在减肥 你在计较价格❌
别人减肥成功 你在犹豫中越来越胖❌
别人在变的美丽
你在努力的把自己塞进L码的衣服里❌
然后对着镜子感叹 为什么胖了又胖了你自己不努力又能怪谁呢⁉️
你不对自己大方不对自己好 谁又能穿过你肥胖的身躯去了解你心的美呢⁉️#今日贴纸打卡##减肥=整容+安全# https://t.cn/R2WJZ2L
别人减肥成功 你在犹豫中越来越胖❌
别人在变的美丽
你在努力的把自己塞进L码的衣服里❌
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