Day5：精进营第二期《我是谁》
今天是精进营第二期的第五天，杨老师分享的主题是《我是谁》。

如果问自己我是谁，我想很多人的第一想法便是自己在社会中的角色，抑或在角色前加上各种各样的形容词。

苏格拉底有句名言：认识你自己。

认识自己是一生的课题之一。一方面我们对自己的认识并不准确、客观、全面。另一方面，世界上唯一不变的事情就是改变，人亦是如此。

人就是这样变化，自我认知需要跟上，否则不能将现在的自己和以前的自己融合，自己也就不认识自己了。

什么是自我认知？

自我认知是一种清晰地认识自我的意愿和能力，也是个体对自己存在的察觉。

很早之前我就发觉自己总是低估自己，遇事容易退缩，但很多时候做事偏偏又能取得不错的成绩。

有时候察觉对家庭疏忽了，就赶紧补救一段时间，大部分时间都感觉自己知识能力不够，每天想着看书，听课，实际上却没有花多少时间在上面。

其实最简单的方法就是问问自己现在觉得开心吗？有什么后悔的事情吗？你是自己的主人吗？

安排充分的时间冥想或者外出跑步，不断去问自己什么能够取悦自己，那些拙劣的人与事，带给自己的感受就像是警钟，他们的存在只是为了让我们学会珍惜，而不是被各种情绪污染后的无可奈何。

最后用杨老师的话来说：

你是谁不重要，重要的是你想成为谁，你想成为什么样的人。

我们趁着年轻做出选择，勇敢奋战，成为想成为的自己，然后告诉所有人，我知道我是谁，我是自己，最后总结我们是谁。
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雷声过后必有大雨

——苏格拉底的幽默和涵养

苏格拉底娶妻生子后，由于他整体总是忙着做学问，没有时间帮妻子做家务、照看孩子，这使得整天忙碌的妻子对他十分不满。
一次，妻子正在洗衣服，刚会走路的儿子因没人照看，在一边大声哭。妻子便大声喊正在和两个学者交流学问的苏格拉底去看一下。苏格拉底谈到了兴头上，根本没听见妻子叫他。暴躁的妻子控制不住心中的怒火，便将一盆洗衣水向苏格拉底泼去。客人感到非常尴尬，然而浑身湿淋淋的苏格拉底却幽默地对客人说：“没事，雷声过后，必有大雨嘛！”接着，他抖了抖身上的水，继续刚才的话题。 https://t.cn/zQIYUh4

专注当下，从清空大脑开始

在电影《深夜加油站遇见苏格拉底》中有一个好玩的场景，主人公丹想知道如何清空脑袋里的垃圾，于是和他的人生导师苏格拉底约好了明天在校园里的草莓溪桥见。

第二天丹差点忘了和苏格拉底的约定，当匆忙赶到草莓溪桥时，想让苏格拉底快点解答自己的疑惑，自己一会儿还有事儿。

没想到苏格拉底一下子把他从桥上扔进了湖水里，答案就在这降落的一瞬间。下降的过程让丹的心念只专注在当下，大脑里的垃圾瞬间清空。

我们又何尝不是同丹一样，每天的头脑中被各种事情包围，甚至忘了身边的美好。

专注当下，享受当下，体会每一口食物的滋味，感受每一缕清风的温柔，人生处处皆美好。