#零糖饮料真的健康吗#【#控糖应当如何认识糖#】安徽省农业科学院农产品加工研究所副所长程江华：2019世界卫生组织(WHO)就糖摄入量指南草案建议，成人每天的糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%，约合6茶匙，25g左右。此标准比2002年提出的降低了一半。而多年来，中国政府和相关机构也在建议减少糖的摄入，中国居民也开始有意识地减糖、控糖。在健康化浪潮的驱动下，0糖食品饮料应运而生。

公众对0糖的误解由来已久。①从国家的相关规定看，固体或液体食品中每100克或100毫升的碳水化合物（糖）含量不高于0.5克，即指糖含量不超过0.5%，能量低于17千焦，热量小于4千卡，就可以称作无或不含糖食品和无能量食品。0糖并不等于真的不含糖。②需要辩证看待0糖食品饮料中的甜味剂。一般而言，这些甜味剂在人体内产生的能量比较少，人体代谢它们的时候不需要胰岛素，不会损害人体健康。但实际上，关于甜味剂的研究和应用，一直在动态发展。随着研究的进展，一些此前被允许加入食物的添加剂也被发现对人体有害，一些则因为实现了技术突破，被允许添加到国家规定的食品添加剂目录中。③不同国家对甜味剂的规定也不相同。美国、英国、日本等国禁止使用甜蜜素作为甜味剂，中国、欧盟、澳大利亚、新西兰等国则允许在食品中添加甜蜜素。

作为缺乏专业知识的消费者，首先，应明确日常生活中做到完全不食用任何糖分的食物是根本不可能的。日常生活中的食物的糖能够提供人类所需的能量。我们应该做的是减少或避免摄入单一的高糖食品。其次，0糖食品饮料虽好，但超量摄入也有一定危害。https://t.cn/A6x3ya2i

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1治疗时会有热刺感，基本都能接受
2无创治疗，术后微红，正常护肤，不影响日常生活，如果治疗雀斑等，在斑处会有轻微结痂
3可以当做日常保养长期进行
4做完当天皮肤有些缺水，做好补水保湿，建议做完即刻敷一张面膜，补水镇静
5正规专业操作，不会使皮肤敏感，而是增厚肤。
✌️6副作用只要你选择正规医院基本不会发生
7基本一次就会有效，个别需要2次以上治疗才能看到效果，维持治疗效果增加。

8治疗时间大概在10-15分钟左右。

【官宣！#沈阳博物馆定于12月21日开馆#五大展览两大活动值得期待】在全市人民的殷切期盼下，全国省会城市及副省级城市中最后一座城市博物馆——沈阳博物馆将于 12 月 21 日正式开馆。馆址位于沈阳市沈河区市府大路363号。 
沈阳作为国家历史文化名城，却一直没有一座反映城市历史的综合性博物馆。市委市政府对此高度重视，把沈阳博物馆作为满足人民群众文化需求的重要工作写入政府工作报告，纳入为全市群众办实事的重要内容。2017年9月，经省政府批准，原辽宁博物馆及综合业务楼移交沈阳市文化广电新闻出版局，作为沈阳博物馆的馆址。经过三年的修缮改造、展陈工程，沈阳博物馆终于具备了开馆条件。
全新的沈阳博物馆是一座全面反映沈阳地域历史文化的综合类博物馆，展馆建筑面积约2.2万平方米，共有文物2535余件（套），比较有代表性的有辽代金面具、辽白釉黑彩动物纹梅瓶、辽白釉褐彩花卉纹梅瓶、明铜鎏金释迦牟尼佛坐像、明嘉靖款青花云龙祥凤云鹤纹盖罐、明宣德炉等。将系统展现沈阳11万年以来的人类文明史，及2300年以来的沈阳建城史。
沈阳博物馆二层为《沈阳历史陈列》展，分为沈阳源流、天眷盛京、近代风云三个展厅，将沈阳11万年来的历史文化娓娓道来；一层设为清文化主题展，设有《宫苑佳器  焕彩凝祥——沈阳故宫藏清宫珐琅器展》《大器精工——沈阳故宫藏清代宫廷家具展》，着重展示盛京宫廷宝藏的华美富丽；三层设有两个展厅，《璀璨·融合——辽河流域博物馆馆藏精品荟萃》展集辽河流域21家博物馆的450余件套高等级文物，讲述一条大河的万千人文气象，《人间烟火抚凡心——沈阳博物馆藏明清民窑青花瓷展》通过240余件套瓷器，将人间烟火气体现得淋漓尽致。博物馆还设有数字化厅、家庭教育中心、文创店等特色服务设施。
在正式开馆之前，沈阳博物馆推出两个项目，欢迎广大市民积极参与，共同打造真正意义上的“人民博物馆”。一是正在进行的沈阳博物馆“百万收藏计划”，力争在五到十年内，收藏一百万件沈阳市民日常生活藏品，与一百万沈阳家庭建立深厚的情感联系，为一百万普通市民颁发沈阳博物馆收藏证书。二是沈阳博物馆志愿者招募活动。欢迎热心市民、企事业单位和民间团体积极参与到博物馆的发展建设中。
疫情防控期间，沈阳博物馆仅提供个人网络实名制预约通道，每天限额2000人。您可提前通过美团、携程平台进行预约。预约成功后，凭预约短信、有效证件及健康码入馆参观。未成功预约的观众谢绝入馆。