周末出去吃了一天，回来就变成117，吓死人了。经过两天还是115.8，怎么这么容易胖真的一点也不敢多吃了[失望]。头天晚上吃了个巨大的星巴克蓝莓麦芬，真的挺难吃的要不是觉得浪费就直接丢了，周六出去吃了烤肉自助估计吃了有五六盘各种肉吧，下午逛街买衣服喝奶茶晚上又去吃了老网红店，吃完又去日本超市狂抢打折便当，周日又是在家疯狂吃吃吃。周一带饭带了鳗鱼盖饭我妈从老家带了自家种的黄桃，因为怕坏了一回家吃了三个，糖分爆表，这他妈还怎么瘦的下去[失望]

#西安美食[超话]# 西安探店｜月饼竟然都有杨枝甘露馅啦！
现在月饼都这么卷了吗？把网红饮品杨枝甘露做成了月饼也属御品轩了！超大超出片的国潮袋送人倍儿有面子！太适合中秋送人啦
乳酪月饼真的超棒，口味也比较多，还出了新品杨枝甘露味、蓝莓芝士白桃乌龙味、巧克力红樱桃味、还有奶黄口味

还有最后的杨枝甘露白玉麻薯，喜欢麻薯的口感，吃起来Q弹软糯，一口爆浆都是芒果的味道，大人小孩都喜欢！

️店名：御品轩（汉唐书城店)
✔️地址：长安中路汉唐书城一层
#吃货在这里##美食探店##不可辜负的美食# https://t.cn/A6SbPprv

多吃蓝莓可以直接改善近视吗？#青少年近视控制#

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　　1、蓝莓

　　蓝莓个头虽然小小的，但是营养价值却很高。专家认为，常吃蓝莓可以缓解眼部不适，特别是对于经常感觉眼睛酸疼，还有夜间视力不良（夜盲症）的人来讲，可以多吃点蓝莓来提高视力。

　　2、玉米

　　为什么玉米也可以改善视力呢？这是由于玉米里含有大量的叶黄素和玉米黄素，这2种物质可以帮助眼睛抗老化，而且还能减弱紫外线对眼睛的伤害，视力不好的人常吃玉米能有效改善视力。

　　3、地瓜

　　地瓜里含有丰富的膳食纤维，而且吃地瓜有补肾的功效，那这又与改善视力有什么关系呢？中医认为，视力下降也与肝肾不足有关，所以人们可以通过吃养肝补肾的食物来间接改善视力。

　　4、圣女果

　　圣女果也是我们常吃的小西红柿，这种水果里含有的极高的维生素，大家也知道维生素对于眼睛是很有好处的，近视眼们可以常吃点圣女果来保护眼睛。另外，圣女果也有抗氧化的作用，长期吃它也有美容的功效。https://t.cn/A6SfjFLQ