提问：“老师！吃汤面的时候，喝汤比吃面更容易发胖吗[可怜]”汤和面一般是面吃多了容易胖，煮好的面条热量约为120千卡/100g，汤里溶入面条的碳水化合物的量很低，可以不考虑。但是根据烹调方式的不同，汤的能量可高可低，如果是清水煮面，只加盐，热量可忽略，如果是用了骨头汤，高汤或者面汤中添加了大量的油脂，热量会飙升的，例如红油汤面，表层的油脂至少20g以上，一碗汤面中汤的热量因为油的增加多和少可以从50千卡升到200多千卡，喝的越多摄入的脂肪越多。另外汤里的盐分高，喝的多容易导致身体的水分潴留出现体重上涨的可能#何洁减肥导师##减肥，从体态开始#
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