总该有一些节点或是出口，用来对抗负面情绪，作为和这个世界和自己和解的方式，少时以为坚实的依靠一定来自爱情来自生命中的另一半，走着走着才会慢慢了解所谓依靠与安全感其实来自自己。
最近忙成狗情绪积压一个字都说不出来。这一刻守在烤箱前静静等待蛋糕出炉，音响里放着喜欢的音乐，心终于安静下来。
停下来吃一点糖，才有力气继续爱这兵荒马乱的人间 https://t.cn/R2WxYDE
最近忙成狗情绪积压一个字都说不出来。这一刻守在烤箱前静静等待蛋糕出炉，音响里放着喜欢的音乐，心终于安静下来。
停下来吃一点糖，才有力气继续爱这兵荒马乱的人间 https://t.cn/R2WxYDE
早晨因为在冰箱里发现一盒上周末忘记吃的杂粮饭
开始引发一连串的情绪
厨房地面都是渣好脏
烤箱的侧面和内壁有脏点
灶台没擦有水渍
爷爷没晾干饭盒就送回来了闷了几天
团哥玩儿完的彩泥好多小渣掉落在地上
想给团哥刷的鞋子放了3.4天了还没刷
……
心态差点崩了
赶紧拿了个面包塞肚子里
猛喝了500毫升水
饱腹感上来之后情绪就好多了
最后只是在团哥用力把乐高箱扣在地上发出巨大声响的时候
冲他吼了一句：你不要那么用力把乐高都倒在地上，声音很大我要被吵死了！
结束了一早晨的情绪……
开始引发一连串的情绪
厨房地面都是渣好脏
烤箱的侧面和内壁有脏点
灶台没擦有水渍
爷爷没晾干饭盒就送回来了闷了几天
团哥玩儿完的彩泥好多小渣掉落在地上
想给团哥刷的鞋子放了3.4天了还没刷
……
心态差点崩了
赶紧拿了个面包塞肚子里
猛喝了500毫升水
饱腹感上来之后情绪就好多了
最后只是在团哥用力把乐高箱扣在地上发出巨大声响的时候
冲他吼了一句：你不要那么用力把乐高都倒在地上，声音很大我要被吵死了！
结束了一早晨的情绪……
今日份惊悚。。。
披萨入炉的时候滑落了！瘫成一团！我惊声尖叫！
极度焦虑绝望中，我尝试着……把烤盘放进烤箱，烤纸拿掉，把披萨小心翼翼放上披萨转移板，再送回烤箱。。。
这一分钟内的一顿操作，总算补救回来了，情绪逐渐平复。。。下次要改善操作程序呀！
披萨出炉！好吃！
此刻反思：
这惊悚一幕发生的原因是我考虑有欠周全。
然而我在极度情绪中的紧急补救能力也令自己惊讶——我竟然能在一个毫无准备、看似绝望的情境之中，硬着头皮上，解决问题！了不起！
不妨把人生各种困境，都看作这一塌糊涂的披萨吧！
披萨入炉的时候滑落了！瘫成一团！我惊声尖叫！
极度焦虑绝望中，我尝试着……把烤盘放进烤箱，烤纸拿掉，把披萨小心翼翼放上披萨转移板，再送回烤箱。。。
这一分钟内的一顿操作，总算补救回来了，情绪逐渐平复。。。下次要改善操作程序呀！
披萨出炉！好吃！
此刻反思：
这惊悚一幕发生的原因是我考虑有欠周全。
然而我在极度情绪中的紧急补救能力也令自己惊讶——我竟然能在一个毫无准备、看似绝望的情境之中，硬着头皮上，解决问题！了不起！
不妨把人生各种困境，都看作这一塌糊涂的披萨吧！
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