[泪]万萋萋求婚程颂这一段太好哭了！
77的忠勇甚至感动了思想顽固的程大母，一个重男轻女的妇人甚至答应让自己的孙子入赘，一个视金如命的妇人甚至把一支自己喜爱的足斤足两的黄金钗送给77。
经过这次劫难，大母真的有好大的改变，甚至在自己感动答应后小心翼翼地询问萧主任的看法，这时全家一心，不再有芥蒂。
我合理怀疑之前说萧主任不同意程颂入赘是因为考虑大母的心情，真的对应了前两集萧元漪提到的对程大母的敬重之情。
这一次剧情的改编真的好赞！
#月升沧海##星汉灿烂#
77的忠勇甚至感动了思想顽固的程大母，一个重男轻女的妇人甚至答应让自己的孙子入赘，一个视金如命的妇人甚至把一支自己喜爱的足斤足两的黄金钗送给77。
经过这次劫难，大母真的有好大的改变，甚至在自己感动答应后小心翼翼地询问萧主任的看法，这时全家一心，不再有芥蒂。
我合理怀疑之前说萧主任不同意程颂入赘是因为考虑大母的心情，真的对应了前两集萧元漪提到的对程大母的敬重之情。
这一次剧情的改编真的好赞！
#月升沧海##星汉灿烂#
一个被埋没的“千古圣药”，补脾又补肾，特别适合秋天吃！
芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。
芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为水中八仙之一，一般都是生长在池塘湖泊之间，就像拔过毛的鸡头一样，剥掉外面那一层硬壳，里面是一颗颗光溜溜的小粒。因此，芡实又叫芡实米、鸡头米。
古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。
《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题”，说贾宝玉让人给史湘云送吃的，其中有两样时鲜货，一是红菱，另一样就是芡实。
宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。
他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。
他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。当然，苏东坡的用量有些多，我们平常人一次吃个七八粒，就够了。
据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。秋季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。
1、补脾
芡实，扎根在河底的淤泥之中，所以得坤土之气。另外，芡实的花朵是紫色的，这意味着芡实得天地间的离火之气多，性为暖。
芡实的这种生长特性决定了：芡实入脾土，可以补脾。一个是加强脾胃的消化能力，一个是调理脾虚造成的大便溏泻。
中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。现在有一些人吃一点东西就已经很撑了，消化不良，积食等，就属于脾胃不好的情况。还有人吃的东西不能很好地吸收，导致腹泻，中医叫完谷不化，也是因为脾不健运。
但芡实比较硬，如果煮的不烂糊，直接吃补脾胃的功效会大打折扣，甚至适得其反，所以芡实虽然健脾胃但是一次不能吃多。
推荐一个小方法：取芡实适量，炒熟后研磨成粉，临服时，取50克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
2、补肾
芡实在入脾之余还可入肾，能够收摄肾精。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。
前面说了，大文豪苏东坡喜欢用芡实来养生，他常年吃芡实，到老了还身健体壮、面色红润、思维敏捷，就是说他还是一种很年轻的状态。
中医讲人的状态是年轻还是衰老，其实跟一个脏腑关系最密切，这个脏腑就是肾。芡实确实是补肾佳品。
补肾的好东西也不少，芡实补肾它的特长是主要适用于小便频数、虚弱、遗尿、老年人尿频等。
推荐芡实核桃红枣糊：芡实粉30克，核桃仁15克（打碎），红枣5～7颗（去核）。
将芡实粉先加凉开水打糊，再加滚开水搅拌。然后加入核桃仁、红枣肉、煮成糊粥，加糖食用。
南北芡实不一样，生熟芡实功效不同，明白了芡实的珍贵，还要懂得芡实的运用。
芡实，有南芡、北芡之分：
南芡主要产于湖南、广东、皖南以及苏南一带地区。
北芡又称池芡，主产于山东、皖北及苏北一带，质地略次于南芡。
芡实，又分生用和炒用两种：
生芡实，以补肾为主。
炒芡实，以健脾开胃为主。
常吃芡实的人，体内没有湿气，脾胃也会强健，肾气也一定很足，所以说，女人要吃、男人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。
芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。
芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为水中八仙之一，一般都是生长在池塘湖泊之间，就像拔过毛的鸡头一样，剥掉外面那一层硬壳，里面是一颗颗光溜溜的小粒。因此，芡实又叫芡实米、鸡头米。
古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。
《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题”，说贾宝玉让人给史湘云送吃的，其中有两样时鲜货，一是红菱，另一样就是芡实。
宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。
他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。
他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。当然，苏东坡的用量有些多，我们平常人一次吃个七八粒，就够了。
据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。秋季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。
1、补脾
芡实，扎根在河底的淤泥之中，所以得坤土之气。另外，芡实的花朵是紫色的，这意味着芡实得天地间的离火之气多，性为暖。
芡实的这种生长特性决定了：芡实入脾土，可以补脾。一个是加强脾胃的消化能力，一个是调理脾虚造成的大便溏泻。
中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。现在有一些人吃一点东西就已经很撑了，消化不良，积食等，就属于脾胃不好的情况。还有人吃的东西不能很好地吸收，导致腹泻，中医叫完谷不化，也是因为脾不健运。
但芡实比较硬，如果煮的不烂糊，直接吃补脾胃的功效会大打折扣，甚至适得其反，所以芡实虽然健脾胃但是一次不能吃多。
推荐一个小方法：取芡实适量，炒熟后研磨成粉，临服时，取50克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
2、补肾
芡实在入脾之余还可入肾，能够收摄肾精。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。
前面说了，大文豪苏东坡喜欢用芡实来养生，他常年吃芡实，到老了还身健体壮、面色红润、思维敏捷，就是说他还是一种很年轻的状态。
中医讲人的状态是年轻还是衰老，其实跟一个脏腑关系最密切，这个脏腑就是肾。芡实确实是补肾佳品。
补肾的好东西也不少，芡实补肾它的特长是主要适用于小便频数、虚弱、遗尿、老年人尿频等。
推荐芡实核桃红枣糊：芡实粉30克，核桃仁15克（打碎），红枣5～7颗（去核）。
将芡实粉先加凉开水打糊，再加滚开水搅拌。然后加入核桃仁、红枣肉、煮成糊粥，加糖食用。
南北芡实不一样，生熟芡实功效不同，明白了芡实的珍贵，还要懂得芡实的运用。
芡实，有南芡、北芡之分：
南芡主要产于湖南、广东、皖南以及苏南一带地区。
北芡又称池芡，主产于山东、皖北及苏北一带，质地略次于南芡。
芡实，又分生用和炒用两种：
生芡实，以补肾为主。
炒芡实，以健脾开胃为主。
常吃芡实的人，体内没有湿气，脾胃也会强健，肾气也一定很足，所以说，女人要吃、男人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。
“四喜”鸟：俺不是喜鹊，别再认错啦 | 绿会保护地科普
一喜长尾如扇张，二喜风流歌声扬，三喜姿色多娇俏，四喜临门福禄昌。这样的美喻之词足见人们对它的喜爱。
“四喜”鸟，也就是鹊鸲。它圆滚滚的身体黑白相间，看上去像一个小圆球，长长的尾巴一翘一翘的。性格活泼好动，胆字忒大，不畏人。
为爱捐赠，请点击 https://t.cn/A6apDR0p https://t.cn/A6a0Vxf0
常站在屋顶或大树上昂首翘尾鸣叫，叫声婉转多变，清脆响亮。鹊鸲雄鸟领地意识强，常常为了领地大打出手。
繁殖期更甚，为争夺配偶而格斗。嗜吃昆虫，有益于农林业生产。然而，它善鸣、好斗的个性，自然逃不过被抓的厄运。
通常被人作为笼养观赏鸟，长年囚禁于笼子中。
失去自由和蓝天，慢慢失去活力……愿您爱它、保它、护它，让四喜鸟自由自在地享受在蓝天白云中飞翔的快乐！
科普小知识：
鹊鸲（Copsychus saularis），雀形目鹟科鹊鸲属，国家有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物。体长约20厘米，雄鸟头、胸及背闪辉蓝黑色，两翼及中央尾羽黑，外侧尾羽及覆羽上的条纹白色，腹及臀亦白。雌鸟似雄鸟，但暗灰取代黑色。亚成鸟似雌鸟但具杂斑。
主要以昆虫为食，如金龟甲、瓢甲、锹形甲、步行虫、蝼蛄等，兼吃少量植物果实与种子。国内见于甘肃东南部、陕西、河南南部，广布长江流域以南地区，南抵海南、西至四川西南部、中部及东部，云南西北部和西部。
图源/淮河卫士 文/露尔审/老夏 编/星辰
#鸟类# #绿会保护地# #科普# #生物多样性# #生态环境# #野生动物#
一喜长尾如扇张，二喜风流歌声扬，三喜姿色多娇俏，四喜临门福禄昌。这样的美喻之词足见人们对它的喜爱。
“四喜”鸟，也就是鹊鸲。它圆滚滚的身体黑白相间，看上去像一个小圆球，长长的尾巴一翘一翘的。性格活泼好动，胆字忒大，不畏人。
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常站在屋顶或大树上昂首翘尾鸣叫，叫声婉转多变，清脆响亮。鹊鸲雄鸟领地意识强，常常为了领地大打出手。
繁殖期更甚，为争夺配偶而格斗。嗜吃昆虫，有益于农林业生产。然而，它善鸣、好斗的个性，自然逃不过被抓的厄运。
通常被人作为笼养观赏鸟，长年囚禁于笼子中。
失去自由和蓝天，慢慢失去活力……愿您爱它、保它、护它，让四喜鸟自由自在地享受在蓝天白云中飞翔的快乐！
科普小知识：
鹊鸲（Copsychus saularis），雀形目鹟科鹊鸲属，国家有重要生态、科学、社会价值的陆生野生动物。体长约20厘米，雄鸟头、胸及背闪辉蓝黑色，两翼及中央尾羽黑，外侧尾羽及覆羽上的条纹白色，腹及臀亦白。雌鸟似雄鸟，但暗灰取代黑色。亚成鸟似雌鸟但具杂斑。
主要以昆虫为食，如金龟甲、瓢甲、锹形甲、步行虫、蝼蛄等，兼吃少量植物果实与种子。国内见于甘肃东南部、陕西、河南南部，广布长江流域以南地区，南抵海南、西至四川西南部、中部及东部，云南西北部和西部。
图源/淮河卫士 文/露尔审/老夏 编/星辰
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