爽快的喜悦之情仿佛瞬间从天而降，让人看到了落魄被送炭的曙光。可是一个时辰不过，假借谎言拒绝的天衣无缝，滴水不漏。那一瞬间理解了翻脸比翻书还快，能想到的也就是今非昔比，世态炎凉。或许为曾经的不悦，同时也感觉的无所谓，不过如此，佛曰：一切都是最好的安排。没有人告诉你前面的路怎么走，但生活从来不会撒谎。

《好吃的悲伤》，起初读这本书是带着好奇的，因为作者介绍是一个曾经被误诊为精神病人的抑郁症患者。读了前一部分，自以为了解了抑郁症患者抑郁原因的精髓。以为抑郁症患者的表现就是自我贬低自我攻击的。

这个是没错。很多抑郁症患者都是非常善良的好人，由于过度善良，他们倾向于向内自我攻击，自己又无法开解，只能一味攻击自己。让自己深受伤害。这种伤害导致严重的抑郁，甚至产生无价值无意义感，让他们想要消灭自己。

但是，读完这本书，了解了作者产生抑郁的真正原因，忽然明白了每一个抑郁症患者内心深处都有一个诱因，这个诱因是属于他们自己内心深处的秘密，愧疚感，自责感等。或是因为不敢或不能不愿责备别人，于是就去责备自己。这个诱因就是俗话说的解不开的结。

总之，读完这本书对抑郁症患者有了更深刻的理解，也明白了与抑郁症患者相处的最好方式就是陪伴、共情和接纳。

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读完这本书，让人深感每一个

最好的安慰就是不安慰，最好的状态就是，我懂得你很难过，但是我不会对你指手画脚。
想想那些难过的时刻吧，我们最需要的是另一个人的理解和共情。
最好的安慰，不是站在旁观者角度讲一堆大道理，而是将自己代入对方的角色，体察对方在一段令自己不适的情境中所做出的努力，感受 可能感受到的无力、疲惫和悲伤，如同一面镜子照出 的内心。
要相信每个人都是自我探索的专家，只是当时被消极的东西捂住了眼睛