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辛苦啦 任嘉伦
拍摄结束后立马赶路
到达目的地又得凌晨一两点了
路上多睡一会
所有的付出都会是值得的
我们都有看到 希望录制节目会让你更轻松一些 看到你大笑 希望会是你紧张拍摄中的一丝放松
期待明天 录制辛苦 天气炎热 注意防暑防晒 照顾好自己 今天也是超级超级爱你的一天

周末宅家躺平指南｜没有技巧，只有舒服

今天的照片全都是用手机拍的，其实吧，我大部分时候不太用手机拍自己的家，是因为我觉得手机拍的，永远没有肉眼看见的好看，相机拍的反而更接近真实的情况。

但是！今天是周末啊！周末在家不就是要放过自己，好好放松么～我可不想相机拍完，再导照片到手机里面，可能还要再调调色和横平竖直，太累了！我就想轻轻松松的，给大家分享一下我的宅家生活～

自从经历过三个月的深度宅家之后，我在家能够做的事情拓宽了非常多，除了日常的清洁、收拾、浇花儿、做吃的、泡茶，喝咖啡、看书追剧之外。
我还会在家里面给各种家具乾坤大挪移，可能挪了不合适，又挪回原位，折腾一把，也算是知道了答案。

宅家的时候，我也偶尔化个妆，或者尝试一些不太会上班穿的造型，也是一件特别有意思的。就是周末，在家，这个时间空间只属于你，做任何事情，仅仅取悦你自己，让你开心就够了！

我以前特焦虑，比如如果一天没有做一件我觉得有意义的事儿，就觉得今天是不是浪费了，后面就会过得很紧张，手足无措。可是我们作为一个普通人，享受人生，做一些无意义的折腾，难道对我们来说不也是一种意义吗？
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回来的第二天又再度失眠了，在家里从无失眠这么一说，躺床上就睡着了，每天到自然醒。可能在这边自己都没有细微的察觉到一些小小的问题，可能就是不自觉的一种紧张感，一种说不出的不安全的感觉。觉得睡得下一秒，也许就会叫起来去干这干那。每天早上都会有人来抓你没有早起，让你心惊肉跳。希望能早日脱离，我希望有个安稳睡眠 https://t.cn/RsLRKln