夏日空调综合症：频繁在炎热的室外和冷气十足的室内来回切换很容易让身体忽冷忽热，患上空调综合症，抵抗力下降，体温调节能力下降，容易冷热伤风，感冒，头痛。
下面的复方精油可以很好的帮你预防感冒，提升自身免疫力：
新月：安全卫士 纯复方精油：
尤加利、西伯利亚冷杉、野薄荷、绿花白千层、茶树等
“安全卫士”可以使居家和办公环境清新纯净，有效抵御病毒和
细菌的侵害，尤其适用于感冒期间的室内扩香。此外，调和于新
月植物油中按摩全身，有助于提高免疫力。
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#25+健康定制# 【“夏日综合症”来袭！三大对策教你远离不适】②湿气重导致精神差易困倦——应对关键：祛湿利水。饮食建议：多食如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡实、莲子、胡萝卜、鲫鱼等。祛湿的另一个关键是增加水分排出体外，将湿邪带走，可以适当摄入利水的食物，如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、萝卜等
#健康之路#【“夏日综合症”来袭！三大对策教你远离不适】②湿气重导致精神差易困倦——应对关键：祛湿利水。饮食建议：多食如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡实、莲子、胡萝卜、鲫鱼等。祛湿的另一个关键是增加水分排出体外，将湿邪带走，可以适当摄入利水的食物，如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、萝卜等。
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