【延缓衰老有妙招】①放松心情,压力会对精神,心理和身体造成危害,不要让压力影响你的生活;②饮食均衡,蔬菜和水果中富含的抗氧化物,能够阻止皱纹生成,降低患癌症的可能性;③坚持锻炼,每天要至少运动30分钟;④睡眠充足,每天最好保证7-8小时的睡眠;⑤善用防晒霜,即使是阴天也要使用。 https://t.cn/RaQJUIi
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[失望][音乐]【延缓衰老有妙招】①放松心情,压力会对精神,心理和身体造成危害,不要让压力影响你的生活;②饮食均衡,蔬菜和水果中富含的抗氧化物,能够阻止皱纹生成,降低患癌症的可能性;③坚持锻炼,每天要至少运动30分钟;④睡眠充足,每天最好保证7-8小时的睡眠;⑤善用防晒霜,即使是阴天也要使用。[BB8] https://t.cn/z8J0AMS
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