上周日去看了El sur。影片结束离场时，听到有几个人说看到睡着了。确实，慢节奏的叙事加上静谧又压抑的氛围，会让人不自觉放慢呼吸和心跳的节奏。
影片的摄影(José Luis Alcaine)实在是太棒了，好几次感叹安排的精巧，无论是冷暖还是构图、光影都很能准确地反映角色的心境。
最后一场父女午餐谈话的对手戏也是看得揪心。父亲演员的眼神展现了从对重建亲密关系的期待，到被质问后的慌乱；从回忆起以前一起跳舞的美好，到发现女儿对他的感情已经淡薄的失落，再到最后独自一人沉浸在回忆中，向命运的妥协。
如果当年经费够，Víctor Erice会拍出怎样的南方？女儿又是否会在南方找寻到父亲的另一面？内战的背景虽然一笔带过，但相信它所投下的阴郁的氛围会一直是那个时代的印记。

要去19层上课，到直梯门口一看，等待的人乌压压一片又一片。索性给自己来一次新体验吧——爬上19层，也就此刷新一下我的爬楼记录。一口气爬到十一二层时感觉心跳稍快，随即放慢了脚步继续前行，心跳很快恢复了平稳，到达终点，除了微有汗出，并不觉得累。
直梯门打开，刚才在一楼等待的人们陆陆续续从里面走出来。如果我没有爬楼，很可能会是他们中的一个。伸展一下四肢，此时的身体感受到一种运动后带来的小小舒适。
子曰-19-11-25-14:36

做到这三点，拥有一颗宁静的心，你也能更接近成功
人的一生，常常为名所累，为钱所困，却不知，这些身外之物越多，离生活本真的宁静越远。患得患失之间，已失去安宁祥和。不如我们放开胸怀，静下心了，享受生活的原味。
第一点：我们做任何事情时，都不要太急功近利，要将脚步放慢，心跳放缓，淡然感觉路上的每一处风景。这时，你会发现，原来每一段路上都有美丽在为你绽放。

第二点：当你的烦躁不由自主来临时，你可以找一棵树、一朵花、一片叶等任何物体，然后静静的看着它，把脑中的杂念驱赶出来集中在眼前的物体上，控制自己不去想任何事。经常这么训练，一定能让你心灵安静，去除杂念。

第三点：一个人在快乐时，即便狂风暴雨也可当作美妙乐曲；但若是在烦脑时，面对暴风雨就很可能心生焦躁。这时，需要你平衡负面情绪，自我调节，把暴风雨当乐曲来听，才能让心沉淀下来。

拥有一颗宁静的心，看淡世间得失，从容面对生活，不因外界的干扰而心生杂念，我们就能感受生活的本真快乐，也就越有可能接近成功。*（作者：马新生）