虽然确实是个长沙人 但是回长沙真的肥肠的不适应 小侄女早上点的牛肉粉让我十分之震撼因为真的很久没有在早上吃那么油了 吃了两三口就奔向了厕所因为这几天的美食[泪][泪][泪][泪]只能说这是第一次自己出门玩 之前基本上都会因为要么太热 要么不知道怎么玩而劝退 （啊那个虎皮卷真的好好吃 但是冰淇凌麻薯就一般般 国金的五湖还是很适合我的胃口 却满足不了小侄女的湖南胃 短短半个月感觉长胖了十斤[泪]）

夏日一人食的大美好｜No. 736

哇，真的，太热啦！像我这种美食爱好者都好几天没像样吃个饭了。今晚，熊小默老师和肥杰在进贤路有一次观影会，我去了，顺便在那附近吃饭。

那也是个以前要排很久队的日料，今天倒是依然火爆，幸运的是，我就一个人，恰巧吧台还剩下一个「夹缝」中的单人位，很顺利的坐下了。

我只点了一个味增茄子、一份三文鱼刺身和一个生鸡蛋拌饭。很贵！茄子大概10片以内，32元，三文鱼刺身中厚切的6片，128元，生鸡蛋拌饭18元。

他们是扫码点餐，我完全有时间自己筛选和思考。所以，这过程中发生一件很体现我「自我觉察」的事。茄子和三文鱼几乎没犹豫的点了，但到了主食这一块忽然就踌躇了。

普通米饭8元，生鸡蛋拌饭18元，脑子里过了一下，相当于一颗鸡蛋10元。手已经要往普通米饭后面的加号上按过去了，「诶。理惠，不能抠，对自己更不能抠了。你不就是最爱吃这家生鸡蛋拌饭嘛，追随自己的欲望，别太理性」脑海里告诉自己。于是，手指稍微偏离了一下轨道点了生鸡蛋拌饭。

我们有时候真的会因为一些很小很小的事，而忘记了自己的初心。后来，我吃的好快乐，要是没有多花这10块，绝对没这个效果。跳出来想想，才10块钱啊，为什么要抠呢。有时候超我蛮可怕的，在享受这方面也许该多听听本我的。

另外让我觉得特别舒心的事是，今天我是一人食。很多时候吃饭，我喜欢有人陪，希望边聊边吃的感觉。可就是单单这家店，我特别喜欢自己一个人吃。

因为我喜欢的菜品量一份都正好够一个人吃的，完全按照心意点的东西，不多不少放在眼前，有计划的一口一口往嘴里送，吃吃茄子，吃吃三文鱼，来点米饭，不时喝口汤，觉得自己像一只优雅进食的小动物。

这家店还有个特点就是吧台前面的区域特别小，你几乎可以听见这边所有人讲话。曾经分享过为什么堂食对我来说特别重要，因为我喜欢听听陌生人在说什么，就只是听。边听边吃，就像是在收看节目似得。

一个人在这家店里吃饭，我吃的很从容但效率很高，最后总能全部消灭颇有成就感。站起来走的时候，两边的人都得有意识让让我才能出去，真想鞠个躬感谢他们刚才为我吃饭助兴的表演。

总之，今晚的饭吃的太开心了，似乎把这几天高温没胃口的所有食欲都勾引回来了。不管有没有伴侣，也许都该定期安排这种一人食。

#我的美食日记# 妞一放假就开启了点菜模式，昨天因为看动画片里有热巧克力，就跟我说能不能给她做热巧克力喝，告诉她现在是夏天，热巧克力喝起来太热了，比较适合冬天喝。但咱们现在可以做巧克力香蕉奶昔，这个适合夏天。于是昨天一晚上提醒了我很多次：妈妈，明天你要记得给我做巧克力香蕉奶昔哟。

一早是被凉风冻醒的，北方真的是四季分明，一过立秋，立刻风都凉了。今天最高温只有26度。

起床做早饭，妞又提醒了我一遍[笑cry]，正好消耗一下家里长黑点的香蕉。两根香蕉，加一盒半牛奶，1大匙可可粉，小v破壁机打一分钟就好。快速用波纹面（不是方便面，最近在清空家里的干粮存货）炒了一大盘鸡蛋肉丝面，开饭。

妞边吃边说：妈妈，你做的巧克力奶昔，还有炒面都天下第一好吃。[笑cry][偷笑]