薯类=白薯,红薯,山药,土豆。“三吸收”---吸收水份(不得直肠癌,结肠癌),吸收脂肪,糖类(不得糖尿病),吸收毒素(不发生胃肠道炎症)。燕麦=降血脂,降血压.能降甘油三酯。如果血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥,燕麦片,使你的血脂降下来。小米=除湿,健脾,镇静,安眠。想了解更多请扫描二维码即可
双鱼座(3/20~3/26),工作太忙了,如果没有注意适度休息,小心会让自己累出病来。尤其要注意过劳的隐性健康伤害,可能会有肩颈酸痛和脊椎侧弯的问题,需要好好复健。最近正在谈婚论嫁的朋友,请一定要态度和谐,朝着双方都能接受的最大共识,如果在婚前闹矛盾,只会增加更多幸福的变量,让煮熟的压力飞了。这种婚前退婚的倒霉事,你不是不可能发生。最近用钱的态度趋向更有头脑与智慧,但还是止不住破财与缺钱的危机。
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