处暑节气，阳炁收敛，阴炁渐盛，应顺应天地，贮存体内阳炁[鲜花]

​处暑的含义是，夏天暑热正式终止。有俗语说，争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋天在名义上已经来临，但夏天的暑气仍然还有。所以这个时期是昼热夜凉，时时会有高温天气，所谓的秋老虎，像是夏天的回光返照，只是这样的回光返照越来越弱，随着秋雨降下，一场秋雨一场凉，秋意渐深，秋味渐浓。

贫道提示，处暑时节，天地间的阳炁趋向收敛，天气由热转凉，阳炁逐渐下沉，阴炁逐渐上升。人体内的阴阳之炁必然随之发生变化，此时需要顺应天地阳炁的内收，同步贮存体内阳炁，调节阴阳的动态平衡。
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​对于常人而言，处暑养生的重点在于调整睡眠。道家养生认为，睡眠和清醒是一种自然的功能状态，完美地体现了人体阴阳的动静交互调整，阴阳和则两仪静，就能将这两者高度协调，调适在得一、统一和守一的最佳状态中。

因此，贫道建议，早睡早起，多喝水祛秋燥，多吃咸补益肝肾，多喝蜂蜜少吃姜，通风透气早晚添衣，轻松运动颐养精神！问道正一堂，天师赐吉祥！（清虚子）

​龙虎山天师道西安正一堂[鲜花][作揖][作揖]
陕西省道家文化研究会[鲜花][作揖][作揖]

早啊！
今天我们这温度适宜，不冷不热，你那里呢？要注意防晒多喝水[抱一抱][抱一抱]今天也是蹲在超话抓你的一天

@摩登兄弟刘宇宁

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自拍！随着年龄的增长，我连照镜子都很少，别说自拍了，更不会在微信等一些App里发自己的自拍，1、是没有自信、2、是隐私、怕盗用！3、没有那种兴趣爱好，性格使然，没什么可炫的！今天兴起，傍晚时分出去转转散步，遇到一闪一闪亮晶晶的大灯球，想自拍一张！发现打开苹果手机自带照相机，拍出的的自己效果好丑，于是用美颜相机拍，哇～！要好看很多！那种反差好大！于是疑问来了，哪个相机拍出来才是真实的自己！还是苹果自带相机拍出真实的自己，自己嫌弃不满意？长期使用美颜相机，使自己自欺欺人，以为美颜后的自己就是真实的自己？我追求的是真实的自己，还是美颜后的自己？让我陷入了自我反思中！后来总结了一下！以后要逼自己早睡早起，每天做面膜，多喝水，多排毒！尽量做真实的自己，做美美哒的自己！多照镜子，发现自己不足，多对镜子面前的自己，打气和鼓励！让自己心情愉悦，让自己自然成为像美颜相机照出来的样子甜美！乘风破浪和披荆斩棘的明星能做到，我希望我也可以！我追求的是真实而美丽！心里也是，容貌也是！