生活是平衡的艺术
试错是一场惨痛的成长
图1⃣️大道至简不无道理,很多事情看起来复杂,抽丝剥茧就能看清思路!今天讲苏轼,人生如梦,一尊还酹江月!不能理解是因为不够豁达,无法包容!
图2⃣️这是我们一起看的最后一次夕阳!突然意识到我已经和生命中的好多人见了最后一面!不想掀起心里的波涛,时而悲观绝望时而想要清醒
“归去,也无风雨也无晴”
坦然接受真实的情绪:今天的我依旧痛苦,但尝试了小的改变
试错是一场惨痛的成长
图1⃣️大道至简不无道理,很多事情看起来复杂,抽丝剥茧就能看清思路!今天讲苏轼,人生如梦,一尊还酹江月!不能理解是因为不够豁达,无法包容!
图2⃣️这是我们一起看的最后一次夕阳!突然意识到我已经和生命中的好多人见了最后一面!不想掀起心里的波涛,时而悲观绝望时而想要清醒
“归去,也无风雨也无晴”
坦然接受真实的情绪:今天的我依旧痛苦,但尝试了小的改变
day264:
逛了就会买,看了就想买。
今天看到“知行合一”,突然明白了其道理之深,以前确实是小瞧它了。可能是以前老师没解释透(又或者老师也知道那时候跟我们讲那么多也没用),可能是我理解错了,也可能是那时候的经历还不足以悟。所以其实文科教学,叽里呱啦背那么多东西,真正到理解到悟,那都是在很久之后了。昨天考题的其中一段材料是庄子《逍遥游》里的,再读确实美。
今天又签了很多名、按了很多手印。
吃完晚饭(明明吃的也不少,还都是糖油混合物,今天还没动脑子都不咋消耗碳水),火急火燎送完大侄兴趣班赶回去迫不及待又干了一麻薯虎皮卷、一榴莲泡芙、一蛋挞。要不是怕惊呆家人,我还可以。
♀️走路&逛0.5h➕跳绳1000➕洗衣服。
day17:❌。
昨天考场的环境。想不到有生之年还能在游乐场考试。这场参与得着实不亏。
逛了就会买,看了就想买。
今天看到“知行合一”,突然明白了其道理之深,以前确实是小瞧它了。可能是以前老师没解释透(又或者老师也知道那时候跟我们讲那么多也没用),可能是我理解错了,也可能是那时候的经历还不足以悟。所以其实文科教学,叽里呱啦背那么多东西,真正到理解到悟,那都是在很久之后了。昨天考题的其中一段材料是庄子《逍遥游》里的,再读确实美。
今天又签了很多名、按了很多手印。
吃完晚饭(明明吃的也不少,还都是糖油混合物,今天还没动脑子都不咋消耗碳水),火急火燎送完大侄兴趣班赶回去迫不及待又干了一麻薯虎皮卷、一榴莲泡芙、一蛋挞。要不是怕惊呆家人,我还可以。
♀️走路&逛0.5h➕跳绳1000➕洗衣服。
day17:❌。
昨天考场的环境。想不到有生之年还能在游乐场考试。这场参与得着实不亏。
情绪背后的真相
在情感关系中
我们会有很多碰撞的火花
当然这也包括,我们的情绪~
而安裘密老师也在研讨会中讲到
情绪,代表:你走错了方向
当我们太在乎一个人
我们就会把对方的情绪当做自己的
而小我往往会在第一时刻,做出反应
他会告诉你:你错了,甚至所有人都错了
或者他会攻击你自己
头脑,就是在不断的分析,判断
下通牒:你不对,你错了,我没错
都是你的错……
这样的言辞是不是很熟悉
我们经常和伴侣朋友玩这样的游戏
觉察到了吗?
小我就是这样让我们进入混乱
开始和对方不断掰扯
到底谁错了
或者委屈,又进入了“受害者模式”
我们也通常把这个称作“作”
而我们没有看到
这个背后的真相是什么
当我们有情绪
或者对方我有情绪
我们可以去看看
这个情绪背后,他想表达什么
而不是陷入头脑风暴,纠对错,或感受受害
小我不是攻击对方,就是攻击自己
这都会让我们处于不和平中
当我们出发于爱
其实我们的情绪背后是想要爱的唤醒
以及一份“看见”
欧~你表达这个,是想要让我知道
其实,你很爱我
那对方的情绪被理解
被看见了,就会好很多
两个人一起进入“爱”~
就像安裘密老师功课里的分享
我们要么在给出爱,要么在索取爱
而无论何时,我们给出爱,都会创造一段美妙的情感关系~
走出“好坏对错”的评判
一切都在爱中自然流淌~❤️
如果爱,就没有时空,没有地域
没有好坏,亦无对错
一切皆是爱!我爱你❤️
在情感关系中
我们会有很多碰撞的火花
当然这也包括,我们的情绪~
而安裘密老师也在研讨会中讲到
情绪,代表:你走错了方向
当我们太在乎一个人
我们就会把对方的情绪当做自己的
而小我往往会在第一时刻,做出反应
他会告诉你:你错了,甚至所有人都错了
或者他会攻击你自己
头脑,就是在不断的分析,判断
下通牒:你不对,你错了,我没错
都是你的错……
这样的言辞是不是很熟悉
我们经常和伴侣朋友玩这样的游戏
觉察到了吗?
小我就是这样让我们进入混乱
开始和对方不断掰扯
到底谁错了
或者委屈,又进入了“受害者模式”
我们也通常把这个称作“作”
而我们没有看到
这个背后的真相是什么
当我们有情绪
或者对方我有情绪
我们可以去看看
这个情绪背后,他想表达什么
而不是陷入头脑风暴,纠对错,或感受受害
小我不是攻击对方,就是攻击自己
这都会让我们处于不和平中
当我们出发于爱
其实我们的情绪背后是想要爱的唤醒
以及一份“看见”
欧~你表达这个,是想要让我知道
其实,你很爱我
那对方的情绪被理解
被看见了,就会好很多
两个人一起进入“爱”~
就像安裘密老师功课里的分享
我们要么在给出爱,要么在索取爱
而无论何时,我们给出爱,都会创造一段美妙的情感关系~
走出“好坏对错”的评判
一切都在爱中自然流淌~❤️
如果爱,就没有时空,没有地域
没有好坏,亦无对错
一切皆是爱!我爱你❤️
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