如果在减肥期间，还是不要碰蛋糕，因为它是高升糖甜食
拿100克蛋糕来说，100g 蛋糕产生热量348大卡！是大卡的热量啊！约等于1537kj ，
看图，一块蛋糕下肚要运动多久才能消耗完，这个还不算，蛋糕里面的糖产生新脂肪也是猛的，
如果你本身不胖，体重基数小https://t.cn/Ainzvt5I ，适量吃点蛋糕是没事的，但是要放在早上！
拿100克蛋糕来说，100g 蛋糕产生热量348大卡！是大卡的热量啊！约等于1537kj ，
看图，一块蛋糕下肚要运动多久才能消耗完，这个还不算，蛋糕里面的糖产生新脂肪也是猛的，
如果你本身不胖，体重基数小https://t.cn/Ainzvt5I ，适量吃点蛋糕是没事的，但是要放在早上！
今日早餐：半碗杂酱面➕水牛奶
杂酱面太大碗了 吃得我脑仁子疼[NO]
这个水牛奶 推荐给大家！好浓厚的口感 喜欢浓稠口感牛奶的各位不要错过了 我和孔子一致评价为「不甜的旺仔牛奶」
没有加糖 蛋白质脂肪含量都贼高 蛋白质3.8g 脂肪3.6g 能量320kj[赞]热量遥遥领先 要知道一般的牛奶大概只有260kj
但是好好喝 我已经下单家庭装的了
杂酱面太大碗了 吃得我脑仁子疼[NO]
这个水牛奶 推荐给大家！好浓厚的口感 喜欢浓稠口感牛奶的各位不要错过了 我和孔子一致评价为「不甜的旺仔牛奶」
没有加糖 蛋白质脂肪含量都贼高 蛋白质3.8g 脂肪3.6g 能量320kj[赞]热量遥遥领先 要知道一般的牛奶大概只有260kj
但是好好喝 我已经下单家庭装的了
那天在封闭的机舱里闻到浓重的葡萄味的QQ糖后就一直记挂着，今天特意来到超市卖糖的货架上寻觅一番，虽然因为1348KJ大卡没带走它，却意外发现了旺仔红豆味奶糖。
记忆中好像就吃过一次，我其实对红豆味没什么感觉。
那次和爸妈、爷爷奶奶一起开车回家，夜晚，随手翻出这个零食分给大家吃。奶奶向来晕车，吃完说了句：感觉不晕了。爷爷笑着接话：玉玉，你早不拿出来....顿时，车上气氛变得热闹而欢快。
现在想想，其实没什么特别的，都是一颗糖带来的。从前说话的人也离开了两年多，也是因为时间，当我不久前去看望他的时候，也已经快要记不清他的音容笑貌了。
记忆中好像就吃过一次，我其实对红豆味没什么感觉。
那次和爸妈、爷爷奶奶一起开车回家，夜晚，随手翻出这个零食分给大家吃。奶奶向来晕车，吃完说了句：感觉不晕了。爷爷笑着接话：玉玉，你早不拿出来....顿时，车上气氛变得热闹而欢快。
现在想想，其实没什么特别的，都是一颗糖带来的。从前说话的人也离开了两年多，也是因为时间，当我不久前去看望他的时候，也已经快要记不清他的音容笑貌了。
✋热门推荐