不会说“不”是讨好型人的通病。

讨好的本质，是违背自己的心意，满足别人的需求。

既然是违背心意做事，整个过程中很难不带情绪，会懊恼自己为什么不能说“不”，白白揽了那么多事，会心疼自己付出的时间和精力。

最重要的是，长久的讨好，就像“面具戴久了会长成自己的脸”一般。

讨好久了，会真的忘了自己是谁，想要的是什么，对于自己而言，就是最大的消耗。

学会说“不”，在该拒绝的时候拒绝，把时间和精力留给自己，生活会变简单，情绪消耗也会少很多。

世界越复杂，我们就越要学会在复杂的世界里简单生活。

生活已然很累，我们要学着放过自己。

把省下来的精力，用于做自己认为重要的事，与自己认为重要的人，好好相处。

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【早安[太阳]】人这一生，不需要活得面面俱到，为了生活，四处讨好别人，到头来，会发现，身累心累命更苦。与其这样，不如简化生活，净化圈子，提高社交质量，结交优质朋友，过简单生活，更过有意义的生活。物随心转，境由心造。一个人的状态是由自己的心态决定，没有谁的人生总是一帆风顺。遇到逆境，如果心中满是悲观消极，生活就会暗淡无光。心情放宽，凡事看淡，一切才会变得顺利。
美好的一天从放宽心情开始

简单生活

在我看来，成功人士就是看惯了岁月沧桑，能把简单平凡的日子过得活色生香，往往靠的不是虚幻的想象，而是一颗浸透人间烟火的真心和热爱生活的态度。

要想让自己活得心灵顺其自然，只要简单就好。你简单了，生活也就简单了，不必与生活较劲，放下昨天的烦恼，守着今天的幸福，盼着明天的美好；平淡平凡，平安健康，这样的生活就很好！偶尔闲下来，以安静的心灵，去感知人生的美好，没有什么比一个人的安静和自由，更能锻炼一个人的心性，越优秀的人，越能达到内心的平和，在安静的环境里，独享一个人的清欢。

还有很多东西，要学会思而勿乱，静而生智，淡而生慧；人生中有些追逐，要懂得有得有失，塞翁失马，焉知非福？岁月如流，不要问时间把我们带到哪里，你只是学会适应各种环境就好。学会静下心来，困惑的时候，去看看流水，看它们的低调与谦逊，看它们的柔软与顽强，看它们的活泼与沉静。冷眼旁观人生，任其世故自流，走好自己的路，看自己的风景，乐观豁达的活着。

过自己最向往的生活，不摧眉，不折腰。感恩所有，面对生活的不如意与挫折，不忧伤，不惆怅，不退缩，不颓丧，以平和的心态珍惜人生中的每一天。真正的通透之人，都是珍惜时光的人，都是经历风雨，经历沧桑，而依旧热爱生活的人，默默珍惜，默默承担，默默感悟，到最后，沉默成了生命的韵律。人生就是这样起起落落，沉沉浮浮，兜兜转转，到后来才明白，原来有时候失去比拥有更踏实，与其卑微到尘埃里，不如留一份孤芳自赏，自得其乐给自己。

内心安静了，这个世界也安静了，内心诗意了，生命多了清欢，时光也有了诗意盎然，花儿更是恣意绽放。追求丰子恺笔下的“凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然。”