一直记得罗翔老师的这段话：

“所有真实的快乐，一定是恒久的努力。”不要让自己的三分钟热度，和懒散的心态，成为前行路上的绊脚石，试着跳出舒适区，放弃即刻的满足，瞄准长远的目标，去做更有价值的事情。维持住自己的热情和定力，给自己一段时间，沉淀努力成为更好的人。 ​
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#你的工作适合自己吗#

罗翔老师这本《法治的细节》明天也安排上了，这是我一直放在床头的书，每次晚上睡不着觉都会拿起来看，真的好推荐给大家，让商务找了很久终于可以上了！转评里抽一位想看的姐妹送你吧

这本书豆瓣评分8.4，被《人民日报》等一众官媒推荐，是一本适合所有人阅读的法学随笔，里面都是时下比较热点受关注的话题，罗翔老师用法律的思维和视角带我们看这个世界，对法律的思考和人生的思考，你们一定会像我一样被他惊叹，怎么会有人把法律讲得如此通俗易懂，读完真的让人自省又感慨。

里面的金句多到抄不完，我就不给大家剧透了，相信看书的时候你们一定会get到的，“唯愿公平如大水滚滚，使公义如江河滔滔”，祝我们都能爱真实具体的人，怀着谦卑与诚恳，走在正确的道路上。[心]

#熊小玥直播#

今日处暑，雨水降至，暑热渐行渐远~

什么是高级的快乐？

之前，有这样一张图片广为流传，名为“快乐因子多巴胺分泌排行”。

让人能感受到快乐的行为中，排名第一的是投资交易，第二是男欢女爱。

涨工资、打游戏、吃美食、追剧......这些似乎都能给人带来短暂的大量快乐。

而像“完成任务”、“读完一本书”等比较艰难的项目，能让人分泌的多巴胺看上去却不多。

人性就是这样的，3个字就可以概括：贪嗔痴。

非常容易沉溺于即时满足之中，就像玩游戏，每5秒就给你一个奖励，然后10秒、30秒、5分钟......

这就是“低级快乐”，不断给你刺激，让你不断分泌多巴胺，从中获得巨大的满足感。

很多自制力不足的人，就容易沉迷其中，无法自拔，没有多余的精力去做其他的事情。

而更高级的快乐，则是一种能够对抗平庸、痛苦或是虚无的意义感，能够让你进入心流体验。

罗翔老师就说过这样一个例子。

问：看小黄书快不快乐？学生答：快乐。

问：听郭德纲快不快乐？学生答：快乐。

问：读莎士比亚快不快乐。学生答：快乐。

罗翔继续发问：如果都挺快乐，那哪一个更快乐？

学生答：听郭德纲。

罗翔老师说：有一些人，其实内心想选小黄书，但不好意思，所以选了郭德纲的相声。

有一些人其实想选莎士比亚，但害怕别人觉得他装，于是也选了郭德纲。

但我再问你，如果图书馆里只能留一本书，传给子孙后代，你会选哪个？

99%的人，都会回答莎士比亚。为什么？

因为越是能体验人性尊严的快乐，越是一种高级的快乐。

很多快乐是放纵的快乐，降低了人性的尊严。

我们读书、行路，其实都是为了追求一种高级的快乐。