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#健康营日知录#
一女士来做身心健康评估，身材较瘦，主诉自己吃饭老觉得胃堵下不去，经常打嗝，平时左胁下会出现莫名的不舒服；同时西医检查有巧克力囊肿、子宫肌瘤等问题。
舌诊发现齿痕较明显，双侧有水线，舌中凹陷；脉诊则是手腕凉，脉细，右关尺沉弱；接下来腹诊：腹不温，廓窄开口高无蔽骨，心下较硬、中脘结，期门压痛，左胁下紧硬，右天枢外陵压痛。。。。。。
四诊结束后开始交流，我将刚才检查的结果给她解释了一下：主要是肝郁气滞的问题，另外还有心的瘀堵。她点头基本明白了自己的问题在心和肝，还没等我继续分析，她突然想起自己有一个症状忘了说明：每次来月经都容易腹泻，希望我们一并给些调理的建议。
我说其实这也是我接下来想说的问题：气血不足。结合她的脉诊，以及平时血压偏低的情况，我说她气血偏弱，脾气更弱一些，每当月经来临脾的气血愈发显的不足，同时月经期间肝气鼓舞起来，加大了对原本就不足的脾气的克伐，脾阳不足很容易腹泻，建议她月经来之前一两天到月经结束可以多做做命门和小腿脾经的艾灸。 https://t.cn/AiEKZGTV

经常上火，胃火、肝火、心火、肺火，调理的方法各不同
1、胃火旺
胃中烧灼痛、牙龈肿痛或出血，另有多食易饿、口干、口渴、口臭、反酸嘈杂、烧心、大便秘结。
这种情况可以用金银花泡水喝。
2、肝火旺
头晕头痛、头脑发胀、目赤耳鸣，另有胸胁胀闷、情志不遂如暴躁易怒，或食欲不振、尿黄、口苦甚至吐血。
清肝火可以用决明子泡水当茶饮。
3、心火旺
心情烦闷、心悸、发热、咽干喜冷饮、失眠多梦，另有小便短赤或刺痛、口舌生疮、流鼻血、牙缝出血。
心火旺可以用莲子心泡水喝。
4、肺火旺
咳嗽、咳痰黄黏或有脓血、喉中痰鸣音，另有面部长痘、口干舌燥、胸闷疼痛、乏力、排便困难的表现。
清肺火可以用百合花泡水。
你都清楚了吗？#中国医师节##脾胃[超话]##健康#