【哔哔哔】身体发出这些信号，是生病了吗？

小编的身边有位年轻人
总爱把身体的一些征兆
与疾病对号入座
小编竟然也不知道答案……
咱们这就请出专业医生
一起长知识吧

吃完冷饮，后脑勺疼的不行是咋回事？脑袋不会是有啥病？
这是冰淇淋头痛，又称大脑冻结、冷刺激头痛，其学名为翼腭神经节疼痛。这种头痛多会在热天发生，一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作的疼痛。

夏日吃冰科学小贴士
控制每次摄入量，最好含一会儿再吞咽，有高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病患者最好少吃或者不吃。
发生疼痛时可以用舌头顶住上颚，有助加速上颚恢复常温。若是头痛的症状比较严重或久未缓解，建议及时到医院就诊。

之前是多辣都不怕，现在吃一次就腹泻一次！我的肠子不会出问题了吧？

吃辣腹泻的根源是食物的辣度。一般来说，在保证食材卫生的前提下，只要在胃肠功能是能够承受辣度范围内，是不会引起腹泻的。
但一旦超出了胃肠功能承受范围，肠道壁上的神经元就会启动排毒机制，加快胃肠蠕动，然后就开始了我们俗称的“拉肚子”。

吃辣科学小贴士
致辣物质——辣椒素易溶于脂质，可通过食用一些富含油脂的食物，使辣椒素溶解于其中，或在吃之前让食物沾一沾油碟，“洗”掉一些辣椒素，从而达到降低灼烧感的目的。牛奶、果汁、含奶量高的甜食，解辣都不错。当然，如果总是腹泻，也建议到相关医院排除可能存在的病理性原因。

一动脖子关节就“咔咔响”，我这是关节病？

扭扭脖子，“咔嚓”一声；站起来活动，膝关节“咔咔”作响；甚至坐着时间长了，扭扭腰也会发出响声。这些在医学上叫做“关节弹响”，是关节软骨摩擦碰撞产生的，但并不一定就是有关节病。
关节科学小贴士
生理性关节弹响，一般认为是关节囊被牵拉扩张，导致压力降低，关节滑液中溶解的气体突然猛烈析出造成的，不会产生疼痛感和关节障碍，只是单纯地发出清脆且不连续的声音，不需要特别处理。
病理性弹响是解剖结构异常或关节损伤造成，如软骨损伤、关节发炎等，往往会有伴随疼痛、麻木、无力等症状，这时候一定要及时干预，以防加重。

最后的最后
小编还是要语重心长地说一句
生命诚可贵
科学了解疾病很重要
有些事咱们对号入座瞎担心
不如到专业医院就诊咨询更安心

#养生[超话]# 【“黑夜”健康作息规律】1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐；2.晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行；3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜；4.凌晨1-3点，胆排毒；5.凌晨3-5点，肺排毒；6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便；7.7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。你有了解过吗? ​​​

#该如何管理自己的健康？#【健康早报】2022.8.10
多出汗真的可以「排毒」吗？

1、当然不能！相比身体主要的「排毒」器官（肝脏、肾脏和胃肠道），汗液中废物与“毒素”分量只有不到1%，剩下99%都是水，排毒作用可以忽略不计。

2、出汗过多，身体会脱水，导致恶心、头昏、四肢乏力的情况，严重情况下甚至会昏迷。出汗后一定要及时补充水分，才能避免出现脱水的情况。