《蛤蟆先生去看心理医生》
也是读者去看心理医生吧。能够从蛤蟆身上找到些许共通点，这也是正常，这样的普及型书籍，作者本就想能够引起大部分读者的共鸣吧。
能很好感受到的，是童年时的本初认知，对人生后世的“自证预言”深远影响。苍鹭不断引领人从依赖走向自我，对自身有理解，能掌握，而非从他人处期待答案，宣泄情绪。
“儿童型自我状态”“父母型自我状态”“成人型自我状态”贯穿全书，ego才永远是最重要的认知板块。对想保护者越距，心灵功能代行，又有什么意义呢？萎缩对方的心灵成长，也在挤压与边缘化自我。
All in all，值得阅读！

牧童

【唐】吕岩

草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。
归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。

这首诗展示了一幅鲜活的牧童晚归休憩图：原野、绿草、笛声、牧童、蓑衣和明月。诗中有景、有情，有人物、有声音，这生动的一幕，是由远及近出现在诗人的视野里的；写出了农家田园生活的恬静，也体现了牧童放牧生活的辛劳，是一首赞美劳动的短曲。草场、笛声、月夜、牧童，像一幅恬淡的水墨画，使读者的心灵感到安宁。

每周一本书120 | 《活着》读书笔记4（于伽）：《活着》中福贵的一生承受着巨大的苦难，父亲粪缸上掉落摔死、母亲重病身亡、妻子生病而死、儿子献血过多而死、女儿产后大出血死亡等等。《活着》的名为活着，但实际上所描述的是一件件死亡的故事，亲人的不断离开为福贵的一生带来了不间断的苦难。作者将所有的灾难全部集中在福贵一人身上，更能够引起读者对福贵的悲怜，震撼读者的心灵，越是描述主人公的苦境，越能体现出活着的意义和本质。面对不间断的苦难，福贵找到了缓解苦难的方法，那就是“忍受”忍受亲人的离去留下的悲痛，以忍受的方式不断与死亡抗争，只为了活着而活着，这是一种使命。—2022年于伽老师瑜伽读书·写作营