#时尚健身部落[超话]#健身到该穿什么鞋？跑步鞋？帆布鞋？篮球鞋？
作为一个运动博主，运动穿搭除了好看，更要在意的是安全系数，尤其是每次健身看到小集美们穿着厚厚底的鞋子去做深蹲、做力量训练、跑步…娃娃那个心里的急呀！
可是人家教练还没说啥呢…我闭嘴。
今天娃娃从专业角度，给大家分享一些挑选鞋子的知识，避免运动过程中受伤哦！
「跑步、弹跳类的有氧运动」建议选一款合适的跑步鞋，就相对比较方便；
「大重量力量训练、蹲类」动作，建议选择平底、抓地力强一点的鞋子！
千万不要太高的底子，抓地力不好，而且大重量容易脚腕受伤哈！
避免选择那种显腿长很厚底的鞋子来做大重量训练，同样不要穿平底帆布鞋来跑步。
运动第一步，“安全为重”。
身材、重量突破、跑步速度等等都要建立在安全的前提下在考虑。

#用时光雕琢最完美的曲线[超话]##时尚健身部落[超话]#去健身到该穿什么鞋？跑步鞋？帆布鞋？篮球鞋？
作为一个运动博主，运动穿搭除了好看，更要在意的是安全系数，尤其是每次健身看到小集美们穿着厚厚底的鞋子去做深蹲、做力量训练、跑步…娃娃那个心里的急呀！
可是人家教练还没说啥呢…我闭嘴。
今天娃娃从专业角度，给大家分享一些挑选鞋子的知识，避免运动过程中受伤哦！
「跑步、弹跳类的有氧运动」建议选一款合适的跑步鞋，就相对比较方便；
「大重量力量训练、蹲类」动作，建议选择平底、抓地力强一点的鞋子！
千万不要太高的底子，抓地力不好，而且大重量容易脚腕受伤哈！
避免选择那种显腿长很厚底的鞋子来做大重量训练，同样不要穿平底帆布鞋来跑步。
运动第一步，“安全为重”。
身材、重量突破、跑步速度等等都要建立在安全的前提下在考虑。

就拿运动这件事来说，有时总是涌现出各应莫名其妙的价值取向。

比如，运动博主，发布的信息里，多是翘臀、细腰，床上摆拍魅惑姿势照，文字里的讯息隐约表露出，想要留着男人或是吸引更多的男人，你就该走进健身房，把自己练成小蛮腰，最好加上蜜桃臀。

如果是运动博主传给这样的价值，女性需要用身体来依附男性，那么运动博主们的目的达到了。

留言里，抛出男性面对那些具有视觉冲击力的身材时，总想那些不可描述的事情；可女性的留言里透露的讯息，似乎接受了运动博主的价值：老娘要是有这样的身材，身边那些男人一个都别想跑。

这种价值很莫名其妙，人们去健身房运动的目的，不再秉承让我看起来精神些、精力充沛、拥有阳光的心态、健硕的身体……

试想，如果秉承以上“可行性不强”的目的，想必大多数人很快会放弃，运动这么无聊，成效要付出很多的时间和痛苦，这根本不符合人性。

所以，人们在运动这件事上，要披上“符合人性”和获得“实用技术”的基础上加以鼓励，才能让自己或说动他人去运动。

当他人在运动中受益，很快进去另一个境界，就会把那些“可行性不强”的目的当成目的。

人们真的要有独立思考并实证的能力，不然会被某种价值带偏，那会很累。

运动健身这件事，就像你热爱很爱奶茶跟吃饭一样，只是在生活中自然而然就会出现的事，并非得抱着六块腹肌、麒麟臂、大胸肌、小蛮腰、蜜桃臀……才会去运，那得多累啊。

爱你的男人，绝不会是因为你的身材，而是你俩趣味相投、接受彼此。

其他的，只不过是想着一场风云涌动的事。