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新的一天耗子娘发疯了吗
疯了

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耗子精任豪

❤️【 减肥小知识 】
为什么运动减肥很难 ？
人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物， 经过科学检测，人体在最大耗氧量的75%状态时，要持续运动40分钟以上，才能消耗脂肪。
这种减肥方法一般人都很难坚持， 如果做了大量运动，很难管住嘴， 容易吃的更多，并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。


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