七点就被楼下敲锣打鼓的声吵醒挺了一会消停了继续睡没过一会接完新娘又继续敲锣打鼓好不容易又睡着了我嘞娘又给我打电话说我爹快回来了让我去给他买早餐事不过三懂不懂啊我真的会谢[融化]我聪明的老爹没带自己的收款码只能用我的码在家躺着就能收钱真的太爽了美梦成真[春游家族]晚上大哥领了新对象回来说要一起吃烤肉幸亏人多十多个人蚊子压根没搭理我，舅妈去树林里采了好多蘑菇妈妈说叫鸡爪蘑真坠了第一眼还以为是什么奇怪的野菜[哈欠]

脂肪肝患者吃什么蔬菜#张淋琳健康频道[超话]#
　　蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、叶绿素、无机盐等。这些物质是从脂肪肝亚健康状态走向康复必不可少的营养成分，那么，脂肪肝患者吃什么蔬菜对身体最好？下面给大家介绍几种蔬菜。
　　1、蘑菇
　　不论是菜蘑、平菇、香菇，金针菇，大多为人功培植。性平，味甘，含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。其多糖可明显调节免疫帮助脂肪肝去脂，使炎症修复，还有抗肿瘤，抗纤维化作用，各种肝病患者，均宜食用。
　　2、百合
　　性平、味甘微苦，含多种氨基酸及去脂的抗氧化成分，还含维生素B、c及硒，中医认为百合能安心定胆、益智、养五脏，润肺、止咳，还能安神、利尿。近年研究百合中含脱甲秋水仙碱，对去脂抗纤，特别防止脂肪肝性肝炎向肝纤维化、肝硬化进展有一定阻抑作用。
　　3、荠菜
　　是十字花科植物，当冬小麦入春反青时，到处可挖到野荠菜，也可移植家种。荠菜性平味甘，含维生素b、c、胡萝卜素、烟酸及无机盐，对脂肪肝患者可去脂消炎，对脂肪肝发展成肝硬化者可缩短凝血酶原时间，并具止血功效。
　　4、海藻
　　性寒味咸，含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分，能抗胰岛素抵抗，抑制脂质过氧化，抑制血小板凝集，还能抗溃疡，抗肝纤维化发生。中医认为：常吃海藻，具有软坚化痰散结，不仅能治瘿病、甲状腺肿，对防治脂肪肝，保肝抗纤均有良好辅助功效。
　　5、西红柿
　　又名番茄，味甘酸，性微寒，入肝、脾、胃、肺、肾五经，能养阴生津，清热止渴，健胃消食，凉血平肝，还具有解毒、美容、去脂等作用，对脂肪肝、高血脂症或兼有高血压、冠心病征见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者，具有清热解毒，凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。生、熟都可以食用，煎汤、绞汁、加工成番茄酱，均可成为脂肪肝患者的日常保健食品，番茄还可以美容哦！
　　6、芹菜
　　芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
　　7、洋葱
　　洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素，及胡萝卜素、维生素B1、烟酸等多种维生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。
　　8、萝卜
　　萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
　　9、海带
　　海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有一定的疗效和预防作用。#健康饮食# ，#饮食养生# ，#健康大挑战# ，#年轻人发病率最高的肝病是脂肪肝# ，#00后女生节食减肥饿出脂肪肝# ，#22岁女生节食减肥瘦出脂肪肝# ，#脂肪肝并非胖人专属# ，#脂肪肝已成我国第一大肝脏疾病#

#z和z要吃早饭#《和仔仔》
小号图都不用p哈哈哈真开心（不懒惰的话以后 小号发早餐哈哈哈 发探店哈哈哈）
早上吃了一大大大块榴莲和三个艾草打糕一个月亮饺子跑三块黄豆白糖打糕的撑得肚子疼
:“好利来的布丁烧和燃猴差不多”
第一次吃素鸡蘑 真的很像鸡肉外表的蘑菇[赞]
夸夸我妈的养猪饭量 吃完才发现锅底还有一盆西红柿鸡蛋汤[赞]