#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南# #儿科医生日记# 训练常见问题及注意事项有哪些?
1. 关节畸形的训练问题
① 训练项目涉及的关节如有畸形,须进行充分的准备活动并谨慎训练,或由专业康复治疗师来实施。
② 训练人员禁忌对颈椎关节有畸形者进行该区域的训练,禁忌在俯卧位、悬空位进行各种形式的训练;其他运动器官的训练要注意保护该关节免受过大负重。
2. 身患病、伤的训练问题
① 儿童患有感冒发热(38C以上)、肺炎、哮喘、痢疾、肝炎及其他传染性疾病时,不宜进行训练,但个体单独的轻微身体活动不受限制。
② 儿童患有心律不齐或过快 、冠心病高血压、糖尿病等慢性疾病,可在充分预备活动的基础上,训练、休息交替进行(间歇训练) ,强度缓慢递增。
3. 训练时间选择问题
① 饭后30分钟内、空腹、晨起30分钟内、就寝前1小时内不宜进行大强度训练。
② 极端气候环境(高温、严寒、低气压、新装修训练室)不宜训练,或应在采取有效指施后实施训练。
③ 在流行病发生期间,按照医疗卫生权威机构的要求调整训练安排,或改变训练方式,如减少互动、互助训练或减少同一空间的受训儿童的数量等。
1. 关节畸形的训练问题
① 训练项目涉及的关节如有畸形,须进行充分的准备活动并谨慎训练,或由专业康复治疗师来实施。
② 训练人员禁忌对颈椎关节有畸形者进行该区域的训练,禁忌在俯卧位、悬空位进行各种形式的训练;其他运动器官的训练要注意保护该关节免受过大负重。
2. 身患病、伤的训练问题
① 儿童患有感冒发热(38C以上)、肺炎、哮喘、痢疾、肝炎及其他传染性疾病时,不宜进行训练,但个体单独的轻微身体活动不受限制。
② 儿童患有心律不齐或过快 、冠心病高血压、糖尿病等慢性疾病,可在充分预备活动的基础上,训练、休息交替进行(间歇训练) ,强度缓慢递增。
3. 训练时间选择问题
① 饭后30分钟内、空腹、晨起30分钟内、就寝前1小时内不宜进行大强度训练。
② 极端气候环境(高温、严寒、低气压、新装修训练室)不宜训练,或应在采取有效指施后实施训练。
③ 在流行病发生期间,按照医疗卫生权威机构的要求调整训练安排,或改变训练方式,如减少互动、互助训练或减少同一空间的受训儿童的数量等。
#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南# #儿科医生日记# 宝宝几岁入园好?
其实没有必要非得规定宝宝几岁入园,只要宝宝生活上能自理,比如自己吃饭,大小便,说话清楚,能准确表达自己的意图,就可以入园了。
但是,也有很多教育学家和心理学家认为3岁是宝宝入园的最佳年龄,比较合乎宝宝的心理发展。但是也有的家长认为2岁多入园比3岁要容易些,因为2岁多的宝宝比3岁的宝宝更容易适应新环境。
不过,需要具体问题具体分析,并根据自己宝宝的情况而定。如果你觉着老人带宝宝现在已不利于宝宝生活自理和社会交往的能力发展了,而且宝宝也已经具备了生活自理的能力,也可以考虑把宝宝送到幼稚园。毕竟幼稚园有经验丰富的老师,还有小朋友可以经常互动玩耍,也有很多游戏设施和玩具,提供更加多元的活动空间。2-3岁的宝宝基本都是以自我发展为中心,多让宝宝走出家门多与人交流沟通,与小朋友们合作游戏,是培养宝宝独立生活和交际能力的最好方式。
其实没有必要非得规定宝宝几岁入园,只要宝宝生活上能自理,比如自己吃饭,大小便,说话清楚,能准确表达自己的意图,就可以入园了。
但是,也有很多教育学家和心理学家认为3岁是宝宝入园的最佳年龄,比较合乎宝宝的心理发展。但是也有的家长认为2岁多入园比3岁要容易些,因为2岁多的宝宝比3岁的宝宝更容易适应新环境。
不过,需要具体问题具体分析,并根据自己宝宝的情况而定。如果你觉着老人带宝宝现在已不利于宝宝生活自理和社会交往的能力发展了,而且宝宝也已经具备了生活自理的能力,也可以考虑把宝宝送到幼稚园。毕竟幼稚园有经验丰富的老师,还有小朋友可以经常互动玩耍,也有很多游戏设施和玩具,提供更加多元的活动空间。2-3岁的宝宝基本都是以自我发展为中心,多让宝宝走出家门多与人交流沟通,与小朋友们合作游戏,是培养宝宝独立生活和交际能力的最好方式。
#儿童健康守护者计划##新手爸妈指南##儿科医生日记# 父母怎么安慰哭闹的孩子?
1. 摇动
把孩子搂在怀里,或让他坐在摇篮上,轻轻摇动,这可以平息孩子的情绪。有时,你只需抱起孩子,或改换一下孩子躺在床上的位置,孩子就会停止哭泣。
2. 抚摸
轻轻稳稳地把孩子抱到洗澡盆里,温暖的浴水会让小宝宝止住眼泪。如果孩子确实是哭闹不休、难以安静,那就让他躺在小车里,轻轻地抚摸他的小脸蛋、前额,这或许可以让他平静下来。
3. 声音
你会觉得很惊讶:自己的歌声竟使孩子乐不可支﹣是的,你的歌声,爱意绵绵的音调,熟悉的旋律与歌词可以让哭泣的小宝宝暂时变得安静,专心聆听你的低唱。有些孩子还会沉浸于洗衣机平和的洗衣音中。
4. 逗乐。
有时,孩子的哭泣会因眼前的玩具而停止。玩具的吸引力使他暂时忘记了悲伤,哭声也随之而停。
无论你使用什么方法,试验的时间都要稍长一点。虽然你很容易因孩子没完没了的哭泣而倍感痛苦,忙不迭地采用一种又一种的方法想要止住孩子的啼哭。然而很多时候,不是孩子不能适合你采用的这些方法,而是你没有给足一定的时间。因此,你最好坚持多一会,直到确定这种方法对孩子的眼泪无法奏效。
1. 摇动
把孩子搂在怀里,或让他坐在摇篮上,轻轻摇动,这可以平息孩子的情绪。有时,你只需抱起孩子,或改换一下孩子躺在床上的位置,孩子就会停止哭泣。
2. 抚摸
轻轻稳稳地把孩子抱到洗澡盆里,温暖的浴水会让小宝宝止住眼泪。如果孩子确实是哭闹不休、难以安静,那就让他躺在小车里,轻轻地抚摸他的小脸蛋、前额,这或许可以让他平静下来。
3. 声音
你会觉得很惊讶:自己的歌声竟使孩子乐不可支﹣是的,你的歌声,爱意绵绵的音调,熟悉的旋律与歌词可以让哭泣的小宝宝暂时变得安静,专心聆听你的低唱。有些孩子还会沉浸于洗衣机平和的洗衣音中。
4. 逗乐。
有时,孩子的哭泣会因眼前的玩具而停止。玩具的吸引力使他暂时忘记了悲伤,哭声也随之而停。
无论你使用什么方法,试验的时间都要稍长一点。虽然你很容易因孩子没完没了的哭泣而倍感痛苦,忙不迭地采用一种又一种的方法想要止住孩子的啼哭。然而很多时候,不是孩子不能适合你采用的这些方法,而是你没有给足一定的时间。因此,你最好坚持多一会,直到确定这种方法对孩子的眼泪无法奏效。
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