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【四种食物养胃又养肾】脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。常吃以下四种食物就有很好的效果①枸杞：可滋补肾气②山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统③茯苓：健脾胃、滋补肝肾④粥：自古公认的养胃食物。

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“​搅​拌”是吃全食物最好的​方式
 我​们每天都​需要全​谷类 、蔬​菜 、​水果和各种豆​类、坚果、​种子​等，几乎30​种、​六大类​食物都要吃到，还​要蔬​果5、7、9，更​不要因​为错​误❌ 的​烹​调方​式而流失营养，​这对​于忙碌的​现代人可​不简单，➡️ ​用​全营养破壁机“​搅拌”​便成​了最好方式。
 每天至​少​喝一次精力汤，是​摄​取全面营养最有​效的​办​法。 食物​既容易​被消化吸​收、又能保​存所有​的营养，既简​单又有​效​率， ​这种办法对病人​和健康人都有​好​处。
 ——《全​食​物调​养秘笈2》

#淮安领养#小区里的流浪猫，小区里的人给她取名叫糊涂。18年的时候天天跑到家门口要吃的，18年底得了口炎，无法进食，19年初送医院全口拔牙，经过调养，口炎痊愈，可以吃猫粮等无需撕咬的食物，目前养的很肥。因为流浪了很久，胆子很小，但是不会攻击人，性格活泼，喜欢自己玩。成年母猫，生育过，全口拔牙的时候顺便绝育了，调养期间因为怕口炎复发，未打过疫苗。家里还有只猫，从小一个人呆着，有心脏问题，无法适应和其他猫一起生活，两只猫一直隔离开生活。希望能给糊涂找个愿意爱它照顾它不会抛弃它的家，在征得家人同意的前提下收养它，不散养，不因搬迁或生子等原因而抛弃。给糊涂买的猫砂盆，自动喂食机，饮水机，猫笼子，毛绒猫窝一并送出。能真心爱它的人来联系我吧。