#原来战狼里的情节是真的#【天猫11.11红包微博粉丝优惠券 】 老中医顺口溜：红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。

#健康# 【最养胃的食物】小米属于粗粮的一种，但它表面滑润，不易给胃造成负担；而且，小米的淀粉含量比大米少，水溶性多糖较多，所以对胃比较“友好”。中医特别推崇小米的养胃作用，《本草纲目》载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。

也就是说，小米有健脾和胃的作用，能调理脾虚胃热、腹泻、消化不良、积食腹痛等症状。除了养胃，小米还能补肾补虚、滋阴养血、安神助眠，适合体质虚弱、睡眠不佳的人食用。廖老师再给粉丝调理脾胃的过程中，都会特别重视小米的搭配辅助运用。

小米可以熬粥、煮饭、磨成小米面蒸着吃，各有各的滋味。但想养胃的话，还是煮粥喝最好。当然，我们也可以加点糙米、燕麦。对于胃比较健康的人来说，偶尔将小米与糙米、燕麦等各种粗粮搭配着吃，还可以锻炼胃的消化能力，促进胃功能的提高。

胃不好的朋友，可在小米粥里加点南瓜，南瓜含大量果胶，能保护胃黏膜、促进溃疡愈合。虚寒体质的朋友，也就是平时比较怕冷、易手脚冰凉的人，可在小米粥里加上一两片生姜，温阳暖胃。想通便、减肥的朋友，则可以加点红薯，效果不错。

#in秃袜加油[超话]# #刘宇粉丝非法集资# #刘宇粉丝犯贱成瘾# [心]科普:小手发黄的原因。从中医学来讲，主要是因为出现了虚症造成的，如气虚或血虚，都会造成女性手部发黄，整个人的皮肤可能会呈现发黄情况。从医学来看，可能是因为女性核黄素摄入太多造成的，比如吃了太多的橘子以及柑橘等。也不排除是出现了黄疸造成的，需要到医院检查排除胆囊炎。 ​​