健身房有个大叔，这几年YQ居然利好企业。年纪在这里，也没有创新发展的念头了。
每天早晨一节私教课一节拉伸。
拉伸的时候又睡一觉，一天都是活力满满。
中午司机送去公司，你已经忙了好久，渴望打个盹儿了。
如果不要鸡娃，不要做家务，不要送娃上学，不要开车的他忠告你，睡多了伤身，[苦涩][苦涩]你是不是觉得自己可以餐风饮露了[哇][哇]。
#张朝阳建议大家少睡觉##张朝阳称睡多了是种伤害#
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#王源天亮一起追太阳##王源新歌天亮一起追太阳明天上线# [太阳][太阳]《早安分享》真正的安逸是经历年轻时期的奔波岁月后，内心的愉悦富足，它无关享受，无关迷茫，而是内心对未知世界的渴望。什么年龄段做什么事，在还能做梦的年纪，请不要轻易选择妥协。早上好[咖啡][咖啡][咖啡]加入https://t.cn/A6SIKPQe周二快乐[鲜花]
[心]《人生十二法则2》
1.如果“你应该怎么做”是一个短期问题，那么整个问题的长期版本就是“你应该怎么生存？”
2.照顾好自己是最低的道德要求。如果你要照顾好自己，就需要考虑分别在时间长河中的每一个自己，这种为由无数个自己组成的社会做打算的责任既是负担，也是机会。
3.哪怕是最成功的人，只要希望成就更多，都应该保持新手心态，努力、谦虚、谨慎地投入游戏，为下一步发展做好准备。
4.为他人提供社会支持比获得社会支持更有助于保持健康水平。
5.要获得权威就需要明白权力来自专注和能力，也需要付出真实的代价。
6.遵守规则并努力成为规则的光辉典范，但当规则阻碍其展现核心精神时就要打破规则。
7.不管在任何游戏中，坚持公平竞技的玩家才是真正的赢家，因为公平竞技是比胜利本身更高级的成就。公平竞技在根本上意味着遵从规则的精神，也展现了成熟的人格所具备的互惠性。
8.你是谁，以及更重要的是，在能够想象的最大范围内，你可以成为谁？答案就是成为一个不断主动面向未知的人；一个打破天真、审慎而有力、能理解和克服邪恶的人；一个将混乱转化为有价值的秩序，或者将僵化的秩序化作混乱、推到重建的人。
9.你不能选择志趣，是志趣在选择你。
10.你应该明确方向，选择你能想到的最好的目标，然后跌跌撞撞地奔向它。在这个过程中，你要留意你的错误和偏见，直面并修正它们。用清晰的目标来应对不确定性、混乱和绝望，无论好坏，这都是一场冒险之旅，而你的地图最好是准确的。
11.生活由重复构成，所以把重复的事情做好很重要。
12.我们前进的主要驱动力就是靠近渴望事时的希望感，而缺失目标会带来难以承受的长期焦虑，因为焦虑的目标可以让我们避免无尽可能性带来的难以忍受的混乱。
13.意义最能维系生命，而意义可以在一个人主动承担责任的过程中被找到。
14.在合理的情况下，担起一点额外的责任，是一个成为真正有用之人的机会。意义感会告诉你，你是否走在正确的那条道路上。
15.人们得不到自己需要和想要的东西，往往是因为他们从未向自己和他人明确哪个东西是什么，毕竟不瞄准是几乎不可能集中目标的。
16.积极情绪的可靠来源是什么？是对有价值目标的追求。
17.人的动力来源于对事物价值的认可和取舍，因为有价值的东西值得为之牺牲和付出，我们才会不惧艰险地行动。
18.如果你决定挺身而出，或者在一片反对声中坚持已见，那么你必须先要相信自己。这需要你先努力地活出诚实、有意义和有价值的人生，或者说变成那种你愿意信任的人的样子。
19.继续待在不该待的地方可能才是真正坏的情况，因为你会被缓慢地折磨几十年。即使缓慢，那种持续的绝望感也会加速你的衰老。
20.我们应该让年轻人明白，肩负崇高的责任才能带来意义感，才能抵御人生的悲剧和挫败。
21.你应该心存谦卑，打扫干净卧室，照顾好家人，遵循良知，理顺生活，找到有价值和有意思的事并努力坚持。
22.没有清晰明确、方向一致的目标，我们就很难积极投身有意义的生活。具有瞄准和指向性的行为是个体成熟和自律的体现，也十分有价值。
23.在至少一件事上尽力而为，帮你在迷茫时发现出路。如果你竭尽全力去做一件事，就一定会带来改变，而你破碎和矛盾的自我也会变得统一。
24.你需要与超越自我的事物建立联系，就像落水的人需要救生圈一样，而将美感带入生活是一个好办法。
25.创造美的事物是一件困难但极其有价值的事，因为一旦你让生活中哪怕某一件东西真的变美了，你就和美建立了联系。以此为起点，你可以把这种关系拓展到生活乃至世界的方方面面。
26. 缺乏主观能动性、自由意志和责任感的人，是无法与包括自我在内的任何人建立良好关系的。
27.如果你允许自己知道你想要什么，也就会在得不到的时候感受到挫折。所以你完全有可能因为害怕面对失败而不肯明确自己的愿望，结果就是如果你没有明确愿望，那么你得到满足的机会就微乎其微了。
28.在一段浪漫而永恒的关系中，诚实为王。
29.想要维系夫妻关系中的浪漫，你首先要知道自己想要什么并能与伴侣和谐地讨论它。
30.想要了解自己的人格会如何被黑暗诱惑，你就必须先了解自己在对抗什么。
31.未来的可能性是人们注定要与之抗衡的东西，那可能性或许就比现实性更真实，对可能性的探究也就是所有探索中的重中之重了。
32.勇敢直面人生局限所带来的目标感可以成为痛苦的解药，主动直视深渊能让你深刻认识到自己的担当和无为艰险。
33.选择勇气的原因根本上是可以归结于爱，爱驱动我们改善世界。不要怨恨世界给你的苦难，用感恩和自己的内心和解。
#娜理好书#
1.如果“你应该怎么做”是一个短期问题，那么整个问题的长期版本就是“你应该怎么生存？”
2.照顾好自己是最低的道德要求。如果你要照顾好自己，就需要考虑分别在时间长河中的每一个自己，这种为由无数个自己组成的社会做打算的责任既是负担，也是机会。
3.哪怕是最成功的人，只要希望成就更多，都应该保持新手心态，努力、谦虚、谨慎地投入游戏，为下一步发展做好准备。
4.为他人提供社会支持比获得社会支持更有助于保持健康水平。
5.要获得权威就需要明白权力来自专注和能力，也需要付出真实的代价。
6.遵守规则并努力成为规则的光辉典范，但当规则阻碍其展现核心精神时就要打破规则。
7.不管在任何游戏中，坚持公平竞技的玩家才是真正的赢家，因为公平竞技是比胜利本身更高级的成就。公平竞技在根本上意味着遵从规则的精神，也展现了成熟的人格所具备的互惠性。
8.你是谁，以及更重要的是，在能够想象的最大范围内，你可以成为谁？答案就是成为一个不断主动面向未知的人；一个打破天真、审慎而有力、能理解和克服邪恶的人；一个将混乱转化为有价值的秩序，或者将僵化的秩序化作混乱、推到重建的人。
9.你不能选择志趣，是志趣在选择你。
10.你应该明确方向，选择你能想到的最好的目标，然后跌跌撞撞地奔向它。在这个过程中，你要留意你的错误和偏见，直面并修正它们。用清晰的目标来应对不确定性、混乱和绝望，无论好坏，这都是一场冒险之旅，而你的地图最好是准确的。
11.生活由重复构成，所以把重复的事情做好很重要。
12.我们前进的主要驱动力就是靠近渴望事时的希望感，而缺失目标会带来难以承受的长期焦虑，因为焦虑的目标可以让我们避免无尽可能性带来的难以忍受的混乱。
13.意义最能维系生命，而意义可以在一个人主动承担责任的过程中被找到。
14.在合理的情况下，担起一点额外的责任，是一个成为真正有用之人的机会。意义感会告诉你，你是否走在正确的那条道路上。
15.人们得不到自己需要和想要的东西，往往是因为他们从未向自己和他人明确哪个东西是什么，毕竟不瞄准是几乎不可能集中目标的。
16.积极情绪的可靠来源是什么？是对有价值目标的追求。
17.人的动力来源于对事物价值的认可和取舍，因为有价值的东西值得为之牺牲和付出，我们才会不惧艰险地行动。
18.如果你决定挺身而出，或者在一片反对声中坚持已见，那么你必须先要相信自己。这需要你先努力地活出诚实、有意义和有价值的人生，或者说变成那种你愿意信任的人的样子。
19.继续待在不该待的地方可能才是真正坏的情况，因为你会被缓慢地折磨几十年。即使缓慢，那种持续的绝望感也会加速你的衰老。
20.我们应该让年轻人明白，肩负崇高的责任才能带来意义感，才能抵御人生的悲剧和挫败。
21.你应该心存谦卑，打扫干净卧室，照顾好家人，遵循良知，理顺生活，找到有价值和有意思的事并努力坚持。
22.没有清晰明确、方向一致的目标，我们就很难积极投身有意义的生活。具有瞄准和指向性的行为是个体成熟和自律的体现，也十分有价值。
23.在至少一件事上尽力而为，帮你在迷茫时发现出路。如果你竭尽全力去做一件事，就一定会带来改变，而你破碎和矛盾的自我也会变得统一。
24.你需要与超越自我的事物建立联系，就像落水的人需要救生圈一样，而将美感带入生活是一个好办法。
25.创造美的事物是一件困难但极其有价值的事，因为一旦你让生活中哪怕某一件东西真的变美了，你就和美建立了联系。以此为起点，你可以把这种关系拓展到生活乃至世界的方方面面。
26. 缺乏主观能动性、自由意志和责任感的人，是无法与包括自我在内的任何人建立良好关系的。
27.如果你允许自己知道你想要什么，也就会在得不到的时候感受到挫折。所以你完全有可能因为害怕面对失败而不肯明确自己的愿望，结果就是如果你没有明确愿望，那么你得到满足的机会就微乎其微了。
28.在一段浪漫而永恒的关系中，诚实为王。
29.想要维系夫妻关系中的浪漫，你首先要知道自己想要什么并能与伴侣和谐地讨论它。
30.想要了解自己的人格会如何被黑暗诱惑，你就必须先了解自己在对抗什么。
31.未来的可能性是人们注定要与之抗衡的东西，那可能性或许就比现实性更真实，对可能性的探究也就是所有探索中的重中之重了。
32.勇敢直面人生局限所带来的目标感可以成为痛苦的解药，主动直视深渊能让你深刻认识到自己的担当和无为艰险。
33.选择勇气的原因根本上是可以归结于爱，爱驱动我们改善世界。不要怨恨世界给你的苦难，用感恩和自己的内心和解。
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