挽回，是情感关系中最复杂的一种。因为它不仅仅是“关系修复”这个层面，还涉及到自我成长，反思，重新建立沟通格局……

所以要真正的解决问题，不能只停留在研究“两性心理”、“话术沟通”这些表面的技巧上，而是要真正的行动起来，行动便是抵抗焦虑的最好的药方。

很多人在失恋之后，不断的找人诉苦，聊天，又或者是找所谓的情感砖家咨询分析，但很多时候，分析并不能解决问题，你每对别人讲一次，你的痛苦就越多一分，况且过度分析，本身就是错误的，这样只会让你心态崩掉。

真正摆正心态，能接受现实的那些人，在描述这段感情的时候，大多是这样语气：“没关系，我不恨ta，毕竟曾经在一起有那么多美好的回忆，我只是想为这段关系再努力一下，无论成功与否，都是一种经历，得之，我幸；失之，我命。”

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[心] 只要我们爱一个人，就一定会身不由己的将自己内心的阴影和期望都投射到对方身上。通过这个机制，我们可以借由对方来认清自己、面对自己，从而达成自我的成长与完整。

而如果你的伴侣也和你一样的有觉知，你也可以用这个方式去陪伴他的成长，这便是关系的良性循环——你们从彼此身上发现自己的问题，然后一起成长，感情也越来越深，在交往的过程中不断涌现出喜悦与通透，成就一段无比美好的感情，而这一切，都与依赖没什么关系。一言以蔽之，除非你去出家修行，否则亲密关系就是让我们自我成长与完整的最佳途径。。某种程度上，我甚至觉得这比出家修行更管用。但是这个过程会有痛苦，痛苦是很正常的，没有任何能带来成长的关系是不痛苦的，痛苦是成长、或者说自我觉醒必然的代价。

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没有人喜欢孤独，只是不愿失望。——《挪威的森林》

故事讲述主角渡边彻纠缠在情绪不稳定且患有精神疾病的直子和开朗活泼的小林绿子之间，展开了自我成长的旅程。

虽然村上春树一再刻意完成对意义的消解，但是从小说《挪威的森林》中出场人物的自我救赎的成功与否中我们看到，玲子和渡边的自我救赎成功有一个共同点，那就是在对他人的救赎中完成了自我的拯救。这也是小说《挪威的森林》未曾消解掉的意义。青春述茫的救赎之路不是两性的情爱，而是对社会、对他人的关爱。这是因为这一切的根源，并非人的自然属性所致，而是人的社会属性使然，是这个冰冷冷的资本主义社会在作祟。