220623.
晚餐：
——[心]【芝士滑蛋牛肉饼】。

1️⃣鸡蛋打散。加少许牛奶和盐，在加入熟牛肉小块，充分搅拌均匀；
2️⃣锅中倒少许油，倒入蛋液后，开小火缓慢加热，同时不停将熟了的蛋液向锅中推动；
3️⃣加热至鸡蛋八分熟即可关火，余温将蛋液完全焖熟；
4️⃣️将鸡蛋倒在解冻的手抓饼上，再盖上一片奶酪片，收口捏紧。
5️⃣锅烧热不用倒油，放入滑蛋饼，小火煎至两面金黄即可。

手抓饼煎得又酥又脆，带着浓郁的葱香味，油而不腻。

酥脆的饼中包裹的是嫩滑无比的鸡蛋，咸鲜又柔软，仿佛会化在舌尖般～再加上里面融化了的奶酪片，香浓的奶味儿，[色][色]丝滑幸福。
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晚上炒了个青椒蛋饼，又加了点小青菜，配上超市里的凉菜，乐乐吃了好大一碗绿豆稀饭[开学季]

吃完了还说没吃饱，又给他整了个手抓饼，加了两条培根[awsl]

顺便洗了个苹果切块，倒上一碗酸奶，他又吃光光了[赢牛奶]

不是我说，照这样下去，还可以给他再养胖个二十斤[打call]

开心！！ https://t.cn/R2yYM1q

总决赛前一期的观后感，我就先单独讲讲我的姚琛bb[抱一抱]真的太可爱辣！！
p12认真做事的小厨
p345是吃了2做的蛋饼即使很难吃但还是忍着没吐，嘴巴嘟嘟起来的小，还跑去忽悠别人吃，幸灾乐祸笑得眯眯眼的可爱小
p6是在认真肯2烧的羊肉串的专注小
p7是一闪而过被我疯狂退回去直到截到了为止的灰灰小 穿灰色衣服怎么啷果可爱[抓狂]好喜翻！！
p8小困困
p9小吃惊
p10抓到一只小小
p11.12小抓狂（本人看到琛的内心be like）
p13-18听到自己的排名飙升，不知所措后就开开心心地笑了一下一下，激动到哭了的可爱小呜呜呜[泪]看到那里我也好难过，绷不住了。但是他哭的真的好可爱啊呜呜呜（甚至磕到了75，摸后颈脖安慰我真的[awsl]难道不是在安抚小猫嘛！！！！！）#小冀专属话题#