粽子我喜欢自己包，那种四角粽还挺简单的，取1片较大的粽叶对折，将双层粽叶的下边向上翻折大约1/4，用手压实，再将粽叶上边打开，形成一个漏斗状，放入糯米和馅料，尽量将糯米填成长条形，将粽叶的另一端翻折过来，盖在糯米上，用手将粽叶的两侧捏下去，剩余多出来的粽叶尖端向另一侧折叠，最后用绳子将粽子绑结实就可以了

燕麦美龄粥

浓浓的豆乳香和燕麦香，早上起来喝一口感觉很幸福！

【食材】

即食燕麦片70g、黄豆80g、山药200g、冰糖40g、水500ml

【做法】

1、干黄豆泡至少6小时至完全发后，倒入搅拌机，加水榨成豆浆，榨到没有豆渣的程度就好。

2、将网筛架在一口锅上，在网筛里铺上对折过的纱布，将豆浆过滤到锅中。

3、将豆浆小火煮开，山药放蒸锅中蒸熟。

4、蒸熟的山药去皮后掰成小块，放入豆浆中，用勺子把山药粗粗地碾碎。

5、在豆浆中加水，调到你们喜欢的浓稠程度。

6、加入即食燕麦片，搅拌均匀，加入冰糖，搅拌至冰糖完全融化。

7、关火后稍微焖一会儿，美龄粥就可以吃了。#今天自己做饭了# #馋嘴美食安利# #遇见春光# https://t.cn/A66O4PhT #潮流种草季#

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SUGA同款PTD演唱会项链编绳教程
喜欢做手工的阿米可以尝试一下~
所需工具：线 剪子 HOPE方珠 延长链弹簧扣 开口单圈
1⃣️准备黄色 橙色六股线大概140cm
长度可依据自身调整 量好自己想要的项链长度 再多留出15-17cm字母和收尾的长度 最后x2
2⃣️将两根绳对折变成四根 编四股辫。
3⃣️将HOPE方珠 倒序着用编好的绳交叉绑好
4⃣️将开口单圈和绳子两端衔接放上延长链和弹簧扣 将单圈收紧用门将绳子收尾！注意安全
HOPE 项链就完成啦
多余的线发挥一下就可以拥有紫紫的阿米手链等 除了四股辫还可以编平结手链如p9
扣在小卡纸上 送亲朋送好友[抱一抱]