#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
肖战:
今天午饭和晚饭都没有和我爸妈一起吃。平时吃饭我每顿吃三碗干的一碗湿的，他们一般都会说——
“天天都这么能吃，体重要上天了。”
“感觉一眨眼，明天就有180了。”
当我今年开始减肥后——
“多吃点，营养跟不上啊。”
“平时吃这么多，忽然吃那么少，你身体能受得了吗？”
我:…………什么话都让我爸妈说了，我无话可说。
今天午饭:凉拌菠菜，醋+酱油。鸡蛋清纯牛奶蒸老豆腐+青豆玉米胡萝卜火腿粒，调味酱油。蛋黄炖牛奶是我老爸的。
晚饭，凉拌黄瓜+凉拌菠菜，都是醋+酱油调味的。
肖战:
今天午饭和晚饭都没有和我爸妈一起吃。平时吃饭我每顿吃三碗干的一碗湿的，他们一般都会说——
“天天都这么能吃，体重要上天了。”
“感觉一眨眼，明天就有180了。”
当我今年开始减肥后——
“多吃点，营养跟不上啊。”
“平时吃这么多，忽然吃那么少，你身体能受得了吗？”
我:…………什么话都让我爸妈说了，我无话可说。
今天午饭:凉拌菠菜，醋+酱油。鸡蛋清纯牛奶蒸老豆腐+青豆玉米胡萝卜火腿粒，调味酱油。蛋黄炖牛奶是我老爸的。
晚饭，凉拌黄瓜+凉拌菠菜，都是醋+酱油调味的。
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今天天气真好（先是下了雪️，雪后出来大太阳，太阳底下下着雨，雨停又是大太阳，突然乌云压顶，开始下雨，雨下着下着变成大雪，最后乌云散去阳光明媚晴空如洗）。
今天小姚带我去村里吃了夜面皮，晚上吃面皮很nice！干完三碗面皮又无缝衔接的吃了一顿很轻松的火锅，收到了小尤带给我的糖，很棒！
今天逗逗的考研成绩出来了，还有很多小伙伴成绩都超棒，牛逼如他们 ，一定能去想去的学校，提前祝贺！
今天天气真好（先是下了雪️，雪后出来大太阳，太阳底下下着雨，雨停又是大太阳，突然乌云压顶，开始下雨，雨下着下着变成大雪，最后乌云散去阳光明媚晴空如洗）。
今天小姚带我去村里吃了夜面皮，晚上吃面皮很nice！干完三碗面皮又无缝衔接的吃了一顿很轻松的火锅，收到了小尤带给我的糖，很棒！
今天逗逗的考研成绩出来了，还有很多小伙伴成绩都超棒，牛逼如他们 ，一定能去想去的学校，提前祝贺！
去年增肌增重增肥的时候，热炝酸菜鱼我一个人吃双人份，干三碗米饭。现在开始减肥了，改成单人份，一碗米饭。对，还喝可乐！没有拒绝美食，但一顿饭的热量相比以前减了一半还要多。我想跟大家分享的就是：减肥不需要当“苦行僧”，有什么就吃什么，接地气融入生活才能够长期坚持。但无论如何，想减肥，关键要做出改变！
话不多说，开吃！
话不多说，开吃！
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