#阳光信用#我倒！我活着还有什么意思啊！于是我一腔子问题，不辞辛苦的噼里啪啦的倒出来：有不带糖的水果吗？都知道水果美容富含维生素，不吃水果？岂不是拿容颜，更以及身体换腰肢？少吃是不是只能拿舌头舔舔？鱼肉可吃，水煮鱼红烧鱼火锅鱼……都是油，不想天天清蒸就得生吞吗？如果这些东西我一个半月不接见，还用得着你给我磨擦生热燃烧脂肪吗？它们早自己熄灭了！再说，磨擦生热有点钻木取火的意思，把人肉当木头了？#情感生活#
【糖尿病人要注意哪些！】
1、控制饮食，规律饮食，合理安排三餐，每餐都应包含有糖类、脂肪、蛋白质，以有利于维持血糖稳定。
2、少吃太甜、太咸、太油的食物，少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；
3、避免进食容易消化吸收的食物如粥、羹类食物。
4、注意食物等价交换：如进食土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物，应相应减少主食如米饭的量。
5、供给充足的食物、维生素、无机盐#忆果缘1971##智能中医药##健康养生#
1、控制饮食，规律饮食，合理安排三餐，每餐都应包含有糖类、脂肪、蛋白质，以有利于维持血糖稳定。
2、少吃太甜、太咸、太油的食物，少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；
3、避免进食容易消化吸收的食物如粥、羹类食物。
4、注意食物等价交换：如进食土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物，应相应减少主食如米饭的量。
5、供给充足的食物、维生素、无机盐#忆果缘1971##智能中医药##健康养生#
#育儿# #宝宝护理# #夏天的小确幸#
夏季是消化道疾病的高发期，最常见的就是急性肠胃炎。急性肠胃炎起病快，同时伴有发烧、呕吐、腹泻、腹痛等症状。尤其是老年人、孕妇、婴幼儿等体质虚弱的人群，自身抵抗力下降，胃肠功能相对较弱，更容易患上消化道疾病。因此平日要注意选择新鲜的水果蔬菜，少吃油腻食物，多喝水。
夏季是消化道疾病的高发期，最常见的就是急性肠胃炎。急性肠胃炎起病快，同时伴有发烧、呕吐、腹泻、腹痛等症状。尤其是老年人、孕妇、婴幼儿等体质虚弱的人群，自身抵抗力下降，胃肠功能相对较弱，更容易患上消化道疾病。因此平日要注意选择新鲜的水果蔬菜，少吃油腻食物，多喝水。
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