前些日子最酷热的时候，在家里播放了很多流水、轻柔浪声音频。

每天找一段时间，感受无数灵修善知识的总结，在生活中去实践。(人们大都喜爱将生活、工作区分开来，但工作难道不是生活的一部分吗？工作的那些时间是死的不属于你生命中的吗？)

听多看多就真的深有体会:[大道至简 道在蝼蚁 道在稊稗 道在瓦甓 道在屎溺]

频繁出现的词组:能量/频率/振动/纬度/层面/光明
最有力量的不是拳头、兵器而是:智慧/慈悲/爱/臣服/接受
不追逐外境转为内求，皆因:本自具足。

【道伟法师开示】

如何在生活中培养自己的“观慧”

佛法，本质上就是修心，观心、转心，有时候我们对自己的心不太了解，就时时刻刻地埋没在自己各种情绪里面、思想里面，还有我们的烦恼堆里。他假如能超越出来去观察，他就能够解脱出来，这就是一种修炼的能力。
这种能力修出来以后，对任何的事情都能处理，不会纠结，不会烦恼。人家对你发脾气啊、误解啊，你都不责怪他，因为知道对方是处在一种极其烦恼的状态。反而就会很同情他，很理解他，知道一切都是正常的。
同情和理解之后，内心渐渐就转化成了慈悲。
我们要把执着转变成去服务他人的愿力，这个心态展开以后，他整个人在生命世界的内在力量就会产生。
佛陀的教导，不是要去改变每个人生活的方式，而是改变我们的心态。你在家里每一个点点滴滴都可以用来修行，用什么样的心态，用什么样的观点视角，然后采取什么样的方法，都是心的驱使，如何用心，都是可以随时在当下检阅的，然后不断地修正，不断地调整，善的就要发扬，恶的就要抑制。
久了，就有智慧，有慈悲，看问题就比较清楚、全面而平淡。

杨绛曾说过：“人生实苦需修炼。”

修炼身心，就是在生活的磨砺中，修得为人处世的境界。

在做事的过程中修炼，可事半功倍；在做人的过程中修炼，可心明澄澈。

清亮明洁、从容不迫、宽厚仁爱，都是在世事波折中洗练而成。

身处繁忙浮躁的喧嚣之中，我们步履匆忙，积攒焦虑。

唯有不断修好一颗心，才能在心灵身处闹中取静，安顿好灵魂。