大脑对缺铁极为敏感
因为铁的缺乏会影响血液的携氧能力
使大脑缺氧,氧供应不足会导致智力下降
缺铁还可引起大脑内酶系统功能紊乱
影响大脑血清素代谢
从而影响人的行为和思维能力
所以千万不要忽视贫血对孩子的影响
这可能就是一辈子的影响
贵
妃芒果 5 斤装(果重220-280g/个) https://t.cn/RX2ZKhg
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#321赶走枕头人# 熬夜会使内分泌紊乱,各种激素分泌变得不稳定,代谢率也随之发生改变。于是,皮肤可能会出现肤色暗沉、皮肤粗糙、长痘、黑眼圈等,变丑了。
熬夜出现的睡眠不足会让人的自制力下降,难以抵挡美食的诱惑。而且因为身体内血清素分泌不足,会更加渴望甜食和碳水化合物。于是,不自觉就胖了。
变丑了,变胖了,你怕了吗?
熬夜出现的睡眠不足会让人的自制力下降,难以抵挡美食的诱惑。而且因为身体内血清素分泌不足,会更加渴望甜食和碳水化合物。于是,不自觉就胖了。
变丑了,变胖了,你怕了吗?
「知识分享」
这个章节提到,
肠道健康可以左右一个人的情绪,
肠道细菌诸如双歧杆菌等缺少,体内血清素不足,这种神经传导物质下降,会引起情绪陷入低潮,
同时也提到血清素是食物中必需氨基酸转化而来,而这个过程同时需要多种维生素b族的参与(这也就是为什么,对于一般情绪低落,劳累,抑郁症等情况,会建议多吃富含b族丰富的食物或者额外补充b族维生素) https://t.cn/R2WxE9A
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肠道细菌诸如双歧杆菌等缺少,体内血清素不足,这种神经传导物质下降,会引起情绪陷入低潮,
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