有氧运动的特点是运动强度低、持续时间长、大 肌肉群参与、有一定节奏，方便易行，易于坚持。每周至少运动 3 ～ 5 次，持续时间 30 ～ 60min，这对减肥健 身效果才较明显。研究表明，人在运动过程中随着锻炼时间延长，脂肪 供能比例增大，如在 40min、90min、180min 持续运动时，脂肪酸供能比分 别为27% 、37% 、50%，美国运动医学会建议每天以中等强度持续运动 30 ～ 60min，每次活动耗能保持 300 千卡左右。有氧运动使血浆胰岛素水平下降，胰高血糖素、儿茶酚胺和肾上腺素分泌增加，促使脂肪水解过程的限速酶活性增加，加速脂肪的水解，促进脂肪的分解。因此，有氧运动能够有效地控制脂肪的合成和增加脂肪的供能，从而减少脂肪的合成，促进脂肪的消耗。

【市卫健委新闻发言人在答记者问时表示2名无症状感染者均已转运至市级定点医院接受治疗】 在8月23日下午举行的榆林市新冠肺炎疫情防控工作第十九场新闻发布会上，市卫健委新闻发言人在答记者问时表示：按照“集中患者、集中专家、集中资源、集中救治”原则，我市积极统筹省市医疗资源，将2名无症状感染者全部转运至市级定点医院，全力开展隔离观察、医疗救治工作。

截至目前，市级定点医院在治确诊轻型病例1名，无症状感染者2名，情况平稳。治疗期间，我市将对患者实行全封闭管理；病区内所有一线工作人员按要求实行全程闭环管理；医疗废物定点转运、专箱专车、严格消杀，严防院感事件发生。

另据了解，为切实做好新冠肺炎感染者医疗救治工作，市卫健委已组建3个梯队的救治队伍（每个梯队由192名医护人员组成），同时抽调呼吸、重症、影像、检验、儿科、妇产科、中医、心理、院感等领域的102名省市专家组成医疗救治专家组，随时准备开展相关医疗救治工作。https://t.cn/A6Sx9wQM

【市人大常委会召开老年人权益保障工作专题询问会议】

8月24日，市人大常委会召开老年人权益保障工作情况专题询问会，市人大常委会副主任刘恩和出席会议。

会议听取了市民政局关于全市老年人权益保障工作情况汇报，7位市人大常委会委员和市人大代表从不同角度进行询问，市卫健局、公安局、民政局等部门负责同志就相关问题作了回答。

乐陵融媒记者：方钰莹 编辑：赵世乾